Dormir na cama com os pais: sim ou não? Dois pediatras dividem-se nas opiniões

Dividir a cama com os filhos pequenos. Um tema (entre muitos outros) que continua a assombrar a consciência dos pais e a suscitar debates entre os especialistas. E embora não exista uma resposta padrão para a pergunta "devemo-lo fazer?", os pediatras alertam para os riscos, sendo que uns têm uma postura mais permissiva que outros.

"A proximidade, o colo, a contenção e o mimo são elementos-chave na criação do vínculo entre pais e filhos e devem fazer parte do seu dia a dia, de acordo com a vontade dos pais", começa por dizer Manuel Ferreira de Magalhães, pediatra no Hospital Lusíadas Porto. Esta é uma questão frequente em Portugal e que causa muita ansiedade aos pais, que muitas vezes estão cansados porque os filhos dormem na cama com eles e não os deixam estar tranquilos, quer porque dormem na própria cama, quer porque acordam várias vezes durante a noite, continua. 

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Beatriz Beltrame, no Hospital Lusíadas Braga, tem uma opinião diferente. Não é uma boa prática por vários motivos, sendo o perigo de morte um deles - o único ponto em que ambos os médicos estão de acordo. É essencial que exista um ambiente seguro para a criança dormir, visto que em bebés com menos de um ano, o risco de morte súbita é três vezes superior se dormirem na cama dos pais", diz-nos Manuel Ferreira de Magalhães. Entre as causas estão asfixia com tecidos pesados que bloqueiem a passagem de oxigénio ou com almofadas, queda da cama ou lesões causadas por ficarem por baixo dos adultos. O melhor local para se dormir é no berço, de costas, sem almofadas (embora existam umas próprias, "anti-giro") ou roupa de cama como cobertores, aconselha a Academia Americana de Pediatria.

Ter o bebé na cama dá jeito quando as mães amamentam, mas o ideal é deitá-lo no berço quando já não estiver a mamar, explica Beatriz Beltrame. Além disso, as crianças têm de perceber desde pequenas que cada um tem o seu lugar. "Quando elas crescem, é realmente [importante] começar a trabalhar a sua individualidade", porque de outra forma ficam extremamente dependentes da prática. Se eu acordar todos os dias às cinco da manhã, chega a um certo ponto que já não consigo acordar a outra hora. E o mesmo acontece com os bebés". Estão ao lado dos progenitores, sentem o seu cheiro, a sua presença, ouvem-nos, exemplifica a especialista. A única exceção é em caso de doença.

"Mas o meu filho tem mais de 12 meses. Pode dormir na cama comigo?"

"O bed-sharing (expressão inglesa para a partilha da cama) poderá ser feito de forma positiva se for intencional e por vontade dos pais e da criança", defende Manuel Ferreira de Magalhães, mas o mesmo já não se aplica se for feito como forma exclusiva de resolver os problemas de sono da mesma, remata. 

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Ao longo dos anos, múltiplos estudos tentaram descobrir ao certo os benefícios e as desvantagens do bed-sharing, contudo, as conclusões permanecem pouco claras. "Isto deve-se ao facto das motivações para a prática em questão serem diferentes de família para família. Na verdade, as estratégias parentais globais é que podem determinar se dormir na cama dos pais será algo positivo ou negativo para os mais pequenos".

No lado oposto do espectro, a pediatra aconselha as recém-mamãs e papás a porem sempre o filho no berço (que até pode ser daqueles semi-abertos, que ficam colados à cama de casal) e no quarto dos pais, mas apenas até aos seis meses. A partir dessa altura ele já não precisa de comer durante a noite, e aí já deve dormir no próprio quarto. 

Uma forma dos pequenos se habituarem a dormir sozinhos no local indicado é asseguar que aquela é uma área confortável e cativante com que a criança se identifique. Claro que, se os bebés acordarem a meio da noite, deve-se ir ter com eles e ficar ali um pouco antes de se voltar para a cama, ressalva Beatriz Beltrame. Também existem certos objetos de transição que ajudam no desapego, como um doudou, uma t-shirt com o cheiro da mãe ou um peluche em forma de polvo, tipicamente feito em crochê. Estes peluches têm um grande impacto junto dos prematuros, pois oferecem-lhes uma sensação de aconchego e presença.

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"O meu filho acorda a meio da noite e vai ter comigo. O que faço?"

A resposta não é linear e irá depender de cada caso. "Desde que essa situação de bed-sharing seja a ideal para a família e para a criança, está tudo bem. Mas se não for, e se e a vontade dos pais for criar mais autonomia de ambos durante a noite, então poderão pegar nela e pô-la novamente na cama, dia após dia", até ela se habituar, afirma Ferreira de Magalhães. A solução está no diálogo e em encontrar técnicas que funcionem para todos.

Beatriz Beltrame deixa uma orientação: primeiro o pai deita-se ao pé da criança enquanto ela adormece, depois senta-se na cama do filho, depois numa cadeira à beira da cama, depois move a cadeira para junto da porta, e depois sai do quarto. "Não queremos crianças que chorem a noite toda e que se sintam abandonadas. Embora haja sempre aquelas que precisam de mais tempo no que toca à extinção gradual da presença dos pais durante o sono, uma técnica validada e aceite como positiva para ambos. "Há pais que precisam de mais tempo para se desligar dos filhos. Muitas vezes, são eles que são dependentes, e não o contrário", clarifica a médica. "Inclusive, há mães que têm medo de deixar o bebé a dormir num berço ou num quarto à parte, com medo de que ele morra durante a noite", quando o mais perigoso, na realidade, é praticarem o bed-sharing antes dos 12 meses de idade. 

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No entanto, é importante ter sempre presente que a responsabilidade do pediatra é informar, e nunca dizer à mãe ou ao pai que está a errar por dormir ao lado do filho, "até porque não sabemos o contexto daquela família", remata.

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