A privação de sono é um dos problemas do século XXI e as mulheres têm uma relação especial com ele. Falámos com especialistas para saber de onde vem esta relação difícil com um bem essencial.
Para além do afeto e da companhia, os nossos animais podem trazer benefícios reais para o bem-estar físico e psicológico.
Um truque que ajuda a retardar, não a curar.
Será 2026 o ano em que os enlatados chegam ao topo da lista dos alimentos com mais benefícios?
Beber água morna começou como uma tendência online e tem ganho cada vez mais popularidade. Fomos analisar.
No verão também? Não é bom sinal.
A adulação é uma resposta ao stress que se manifesta em agradar aos outros como mecanismo de defesa. Se teve uma infância complicada, é possível que a tenha adoptado. Um livro recém-publicado vai ensiná-la a libertar-se.
Ao contrário da acupuntura, o tapping não utiliza agulhas.
Se já se sentiu paralisada no corredor do supermercado perante a quantidade abismal de iogurtes à sua escolha, este texto é para si. Falámos com uma nutricionista e investigámos a opinião de médicos na área da cura de doenças através da alimentação, para descobrirmos, de uma vez por todas, qual o iogurte que todas devemos comer.
Frozen shoulder. O que é, sintomas e quanto tempo demora a passar
Um braço que perde a mobilidade e causa dor aguda por causa da diminuição dos níveis de estrogénio? Sim, é possível. Falámos com um ortopedista especializado em ombro e cotovelo para lhe explicar tudo sobre esta “surpresa” que a perimenopausa pode ter preparada para si.
Quando o corpo fala. 5 sinais que todas as mulheres devem conhecer sobre a ELA
A Esclerose Lateral Amiotrófica pode surgir de forma silenciosa, começando por pequenos desconfortos, como uma perna que tropeça. A fisioterapeuta Ana Sacramento explica por que agir cedo faz a diferença e como os tratamentos podem melhorar a vida de quem convive com a doença.
Aimara Studio. Saúde e vitalidade para lá dos 80 anos
Este novo ginásio e spa é o sonho de vida do jovem Niccolo Bagarotto, um surfista italiano que veio para Portugal atrás das ondas e que sentiu falta de um sítio tranquilo e acolhedor, onde atletas de outdoor pudessem preparar corpo e mente.
Ciclagem de proteína ajuda a emagrecer? O que diz uma nutricionista
Consumir proteína em dias alternados é uma nova abordagem alimentar que parece ter “trend” escrito por tudo quanto é sítio. Falámos com Lillian Barros para perceber se esta prática está fundamentada na ciência e se traz benefícios para a saúde.
Sem apetite sexual? O segredo pode estar num tubérculo
Muitas vezes o problema não começa no corpo, mas na mente.
Voluptuosas, apaixonadas, quentes? Uma venezuelana diz: "Não existe uma única forma de ser latina"
Desde domingo, o maior palco do mundo abriu espaço para canções em espanhol, e todos parecem finalmente escutar o que sempre esteve ali. Mais uma tendência ou um interesse genuíno? Entre cultura e resistência, este é o manifesto das mulheres que sempre "falaram alto demais" mas raramente tiveram voz.
Além da moda e do fetiche: a força das mulheres latinas. "A minha identidade sempre foi reduzida a algo sexual"
Desde domingo, o maior palco do mundo abriu espaço para canções em espanhol, e todos parecem finalmente escutar o que sempre esteve ali. Mais uma tendência ou um interesse genuíno? Entre cultura e resistência, este é o manifesto das mulheres que sempre "falaram alto demais" mas raramente tiveram voz.
