O glow up pós-separação não é apenas sobre trocar o corte de cabelo, renovar o guarda-roupa ou mergulhar em novas rotinas de skincare; é um renascimento silencioso, onde cada gesto se torna uma declaração de autonomia. Entre cafés solo, playlists curativas e espelhos que finalmente refletem quem sempre esteve ali, surge uma mulher que redescobre a maior forma de poder - o próprio.
Em Portugal para celebrar os 25 anos da linha Diamond, Patrícia Fisas falou-nos sobre a origem improvável da Natura Bissé, as inovações que moldam a marca hoje e por que um ritual de massagem pode ser mais promissor do que uma sessão de terapia.
Após décadas a ser ignorada pela medicina, a Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA) está a ser mais diagnosticada nas mulheres, até agora pouco associadas a este transtorno. Quando se vive com uma cabeça sempre a mil, qual é a probabilidade de descarrilar?
Vonda Wright, cirurgiã ortopédica e especialista mundialmente reconhecida em longevidade e mobilidade, foi ao podcast de Mel Robbins falar sobre a rotina que recomenda a todos os seus pacientes para uma vida longa, com força, equilíbrio e uma coluna direita como um fuso.
A nova estirpe da gripe A chegou mais cedo do que é costume e está a espalhar-se com maior rapidez. Os sintomas podem ter manifestações mais severas no sexo feminino. A Máxima explica como reconhecer os sinais.
Nos últimos anos, tem havido um interesse crescente nos duches frios para gerir o humor e melhorar a saúde mental. Excelente opção, mas pouco prática quando está no local de trabalho. Mas há uma coisa que pode fazer sentada à secretária e que faz a ansiedade cair a pique.
Apesar de o acidente vascular cerebral ser a principal causa de morte em Portugal, muitos dos seus sintomas continuam a ser mal interpretados – sobretudo no caso das mulheres. Além dos sinais clássicos, amplamente divulgados, existem manifestações menos óbvias que podem atrasar o pedido de ajuda e agravar as consequências.
Depois da chamada "cara Ozempic", mulheres que usam o medicamento para efeitos de perda de peso reportam alterações vulvovaginais.
Impulsionada por novas evidências e pela procura crescente de soluções naturais, a berberina está a destacar-se como aliada no controlo do peso e na regulação do apetite.
Quer tomar este suplemento, mas dá por si com um peso no estômago que se mantém durante horas? A Máxima tem seis truques para acabar com o problema.
Quando Bruce Willis foi diagnosticado com demência frontotemporal, a sua mulher, Emma Heming Willis, teve de aprender a melhor forma de comunicar com ele, sem o confundir ou sobressaltar. Agora, partilha esse conhecimento.
Já ouvimos falar de várias dietas e estratégias alimentares, mas ainda nenhuma à volta do arroz. Um testemunho na primeira pessoa, de quem cumpriu o desafio até ao fim.
No trabalho, em casa, na família alargada ou no grupo de amigos, há sempre quem não nos deixe terminar uma frase. Conheça o truque de Mel Robbins para calar os malcriados.
Na verdade, é uma actividade tão simples e prazerosa que chamar-lhe “exercício” é um exagero. E, no entanto, estudos clínicos indicam que é a melhor coisa que pode fazer para ter um cérebro jovem.
Estudos demonstram que uma substância presente nas frutas cítricas, especialmente no limão, pode ajudar a reduzir picos de glucose e de triglicerídeos após refeições ricas em açúcar ou gordura - e assim evitar a pré-diabetes.
É a primeira vez que são encontrados microplásticos no fluido folicular ovárico humano.
