Depois da berberina, fomos investigar a nova fibra natural de que toda a gente fala.
It was the best of times, it was the worst of times.
Não vale a pena mentir: durante o Natal e a Passagem de Ano, o consumo de álcool aumenta - e com ele o impacto no fígado e nos níveis de açúcar no sangue. A boa notícia é que a ciência já aponta quais as bebidas que tendem a causar menos danos metabólicos.
Estão juntos na vida, mas dormem em camas ou casas diferentes. Privilegiam uma noite bem dormida e provam que o sono retemperador é um asfrodisíaco na vida conjugal.
O que é que todas as histórias de glow-up têm em comum? “Marcámos consulta” com Mafalda Galvão Teles, psicóloga clínica e psicoterapeuta, sobre o porquê de ficarmos sempre mais bonitas depois do adeus.
Apesar de o acidente vascular cerebral ser a principal causa de morte em Portugal, muitos dos seus sintomas continuam a ser mal interpretados – sobretudo no caso das mulheres. Além dos sinais clássicos, amplamente divulgados, existem manifestações menos óbvias que podem atrasar o pedido de ajuda e agravar as consequências.
A maior parte das pessoas começa o dia com uma chávena de café. Problema: sair da cama faz aumentar o cortisol e consumir cafeína, também. Esta correlação é inofensiva ou vale a pena repensar o horário da primeira dose de arábica? Lillian Barros, nutricionista, responde.
A nova variante dentro da família H3N2 tem afetado muitos portugueses - e existem diferenças na resposta imunitária entre géneros.
O glow up pós-separação não é apenas sobre trocar o corte de cabelo, renovar o guarda-roupa ou mergulhar em novas rotinas de skincare; é um renascimento silencioso, onde cada gesto se torna uma declaração de autonomia. Entre cafés solo, playlists curativas e espelhos que finalmente refletem quem sempre esteve ali, surge uma mulher que redescobre a maior forma de poder - o próprio.
Patrícia Fisas: “A sustentabilidade é um processo em evolução"
Em Portugal para celebrar os 25 anos da linha Diamond, Patrícia Fisas falou-nos sobre a origem improvável da Natura Bissé, as inovações que moldam a marca hoje e por que um ritual de massagem pode ser mais promissor do que uma sessão de terapia.
PHDA nas mulheres. Quando a mãe se esquece dos filhos na escola
Após décadas a ser ignorada pela medicina, a Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA) está a ser mais diagnosticada nas mulheres, até agora pouco associadas a este transtorno. Quando se vive com uma cabeça sempre a mil, qual é a probabilidade de descarrilar?
O truque do 'pé no ar' a lavar os dentes e outras dicas fit para quem passou dos 40
Vonda Wright, cirurgiã ortopédica e especialista mundialmente reconhecida em longevidade e mobilidade, foi ao podcast de Mel Robbins falar sobre a rotina que recomenda a todos os seus pacientes para uma vida longa, com força, equilíbrio e uma coluna direita como um fuso.
Gripe H3N2 com sintomas mais graves nas mulheres. Saiba quais
A nova estirpe da gripe A chegou mais cedo do que é costume e está a espalhar-se com maior rapidez. Os sintomas podem ter manifestações mais severas no sexo feminino. A Máxima explica como reconhecer os sinais.
O truque para acabar com o stress em poucos minutos
Nos últimos anos, tem havido um interesse crescente nos duches frios para gerir o humor e melhorar a saúde mental. Excelente opção, mas pouco prática quando está no local de trabalho. Mas há uma coisa que pode fazer sentada à secretária e que faz a ansiedade cair a pique.
Ozempic. Como o medicamento pode afetar a vulva
Depois da chamada "cara Ozempic", mulheres que usam o medicamento para efeitos de perda de peso reportam alterações vulvovaginais.
Berberina. O suplemento que ajuda no controlo do peso
Impulsionada por novas evidências e pela procura crescente de soluções naturais, a berberina está a destacar-se como aliada no controlo do peso e na regulação do apetite.
