Alergias no inverno? São muito mais do que só espirros e comichões

Ao contrário da crença popular, as alergias não aparecem apenas na primavera, estando também bastante presentes no inverno e no outono, e com tendência a agravarem-se quanto mais tempo passarmos dentro de casa. Conversa com João Gaspar Marques, imunoalergologista da Sociedade Portuguesa de Imunoalergologia.

Mito ou realidade. O frio queima mais calorias?

A queima de energia é essencial para o normal funcionamento do organismo - esta não é uma questão negociável. Mas será que as temperaturas mais baixas, negativas até, contribuem para todo o processo? Uma nutricionista esclarece.

Levantar o peito com automassagem em casa

Sim, é possível. Izabel de Paula, bodyshaper, exemplifica como devem ser feitas as massagens que tonificam os seios de forma natural, sempre de maneira contínua e com método.

Quando o Natal gera ansiedade, drama e conflitos

Duas psicoterapeutas explicam à Máxima porque é que para algumas famílias o Natal representa convívio, em ambiente de grande animação, e para outras, o desfecho é trágico e dominado por discussões.

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