Ingerir cafeína à hora errada do dia pode ter consequências graves para o organismo, desde a desregulação do ritmo circadiano ao aumento dos níveis de cortisol.
De acordo com especialistas, estes são cinco hábitos que mancham os dentes e alteram a saúde bucal.
De óleos essenciais a uma rotina alimentar mais saudável, estes conselhos são para quem sofre mais na altura do período.
Cada chá tem os seus benefícios e vantagens e, de acordo com especialistas, este é o melhor para evitar o inchaço corporal e a retenção de líquidos.
Manter um peso saudável tem benefícios para a saúde em qualquer altura da vida, incluindo quando a intenção é engravidar. Para desmistificar quais os efeitos do peso no sistema reprodutor, a nutricionista Noélia Arruda dá conselhos e explica de que forma o corpo reage a esta mudança.
Longas voos são propícios à desidratação do organismo, o que se vai notar também na pele. Felizmente, existem formas de impedir que umas férias de sonho se transformem num pesadelo epidérmico.
Um novo estudo revelou descobertas surpreendentes sobre como os super-esguios se mantêm em forma. Aqui ficamos a saber os seus segredos e rotinas diárias.
Beber água é essencial, em especial no verão, mas fazê-lo antes de dormir pode causar graves danos, de acordo com especialistas.
Quais os cuidados a ter com o peso para uma gestação saudável? A nutricionista Noélia Arruda explica os perigos do excesso de gordura e conselhos para uma gravidez positiva.
A endometriose prejudica a vida de uma em cada dez mulheres em idade fértil (o que corresponde a cerca de 350 mil em Portugal), não existindo um tratamento 100% eficaz à vista. Entrevista com Filipa Osório, especialista em ginecologia-obstetrícia, sobre o tema.
Doze ideias práticas para lidar com o calor durante o dia e a noite sem "derreter".
O mundo das dietas alimentares é vasto e muitos são os mitos que nele "habitam", por vezes levando os seus seguidores a experimentar rotinas perigosas para a saúde ou, no mínimo, ineficazes. Conversámos com duas nutricionistas para decifrar algumas das crenças mais comuns.
Nunca se fez tão pouco sexo e os motivos parecem ser mais do que muitos. Será que a solução poderá vir em formato de um comprimido mágico? A sexóloga Vânia Beliz não tem tanta certeza.
A retenção de líquidos e a má circulação podem ser prejudiciais à saúde, enquanto que a celulite pode causar inseguranças. Izabel de Paula mostra como fazer modelar e drenar as pernas rapidamente, e com utensílios de cozinha. Veja como, no vídeo.
É um procedimento cada vez mais popular e ganha mais adesão no verão. Conversámos com o cirurgião plástico Duarte Salema Garção para esclarecer como funciona.
Se é fã de sol, calor e longos serões ao ar livre, principalmente no verão, este artigo é para si. Mas não inteiramente pelas melhores razões.
