Arroz, leite, aveia, fruta e vegetais. Comemo-los todos os dias, quase sem pensar. Mas o corpo tem horários, e talvez alguns destes alimentos não sejam recebidos da mesma forma de manhã, à tarde ou à noite.
Longevidade, bem-estar, propósito e comunidade: as regiões mais saudáveis do mundo lembram-nos que viver melhor começa nas pequenas escolhas do dia a dia.
Diana Chaves fala com a Máxima, no Lactourea Skin Festival, sobre a importância de uma rotina de cuidados dedicada à pele - o maior órgão do nosso corpo - e sobre como podemos começar a implementar estes passos.
Para um cabelo perfeito, longe de casa.
Nos dias 22 e 23 de maio, os Jardins do Palácio do Marquês de Pombal, em Oeiras, recebem o mais recente evento de beleza da Máxima, sob o lema inspirador “Me. We". Eis o que esperar dos dois dias.
"Tenho uma consulta às cinco", mas não é de psicologia, com certeza. Deixamos os motivos pelos quais deviam fazer terapia para outro (muito extenso e quiçá interminável) artigo.
O kefir é um verdadeiro superalimento que contém mais de dez vezes a variedade de micro-organismos do iogurte comum. O pior é que, normalmente, vem acompanhado de um super preço. A boa notícia é que pode fazer o seu próprio kefir em menos de nada.
Na noite onde, mesmo com dress code, não existem regras, o cabelo deixa de ser pormenor e passa a ser linguagem. E ainda detectámos uma micro trend de sobrancelhas.
Já é difícil encontrar um tutorial que não mencione pelo menos um destes produtos. Agora, e para mal das nossas carteiras, teremos acesso direto.
Dormir fora como aos 15, mas melhor: como os “adult sleepovers” salvam as nossas amizades (e vidas)
Num testemunho pessoal, exploramos porque é que dormir fora pode ser o gesto mais íntimo - e subversivo - da experiência adulta.
Quão saudável é realmente a aveia?
A resposta curta seria: bastante. A resposta mais interessante é: depende da aveia, da pessoa, da quantidade e, sobretudo, do que se põe por cima.
A solução para todos os meus problemas? Limpar a casa
Arrumar nem sempre é limpar: às vezes é decidir quem somos.
Um nove às seis não tem que ser aborrecido. 5 formas de romantizar um emprego 'normal'
A monotonia de um dia de trabalho pode fazer com que todos os dias pareçam iguais. Acordar, vestir, apanhar trânsito (ou transportes), abrir o e-mail, contar as horas até ao almoço, contar as horas até às 18h, ir para casa e repetir tudo no dia seguinte.
Magnésio: como tomar para aproveitar todos os benefícios
Será esta a chave para um corpo com mais energia e noites verdadeiramente reparadoras?
Testámos o LiBDO: o “ginásio íntimo” que está a revolucionar o treino pélvico feminino
"O que mais me surpreendeu foi a confiança e o poder que uma aula de LiBDO pode despertar numa mulher. É transformador."
Assim que o calor aumenta, cresce a violência contra as mulheres. 1 em cada 3 já foram vítimas de abuso físico, sexual ou psicológico
As temperaturas altas estão a tornar-se mais do que um problema climático - estão a agravar uma realidade antiga, íntima e brutal. Estudo aponta aumento de 28% nos casos de feminicídio durante ondas de calor.
