Um peso invisível que está a esgotar uma geração.
Os tons vibrantes e fluorescentes não estão na paleta de cores tendência para 2026.
Qual água, qual café: a nova moda para começar o dia a deitar saúde por todos os poros é emborcar um copinho de azeite logo pela manhã. Saiba o que a ciência tem a dizer sobre esta nova trend.
Numa era em que o ‘body shaming’ convive com o movimento ‘body positive’, a celulite continua a ser fonte de insegurança. Uma nutricionista explica o que fazer.
Embora seja altamente biodisponível e completo, o ovo não lidera em quantidade de proteína. Existem outros alimentos que merecem lugar à mesa.
Antes de marcar a próxima ida ao cabeleireiro, vale a pena parar para pensar: será que o penteado que quero fazer valoriza o meu rosto?
Ao contrário de tudo o que aprendi na terapia, nem sempre devemos seguir os nossos instintos.
Baratos, acessíveis e versáteis, os feijões são consumidos, diariamente, pelas populações mais longevas do mundo. Mas há um pungente e pegajoso alimento japonês, feito à base de feijões de soja, que protege a saúde como nenhum outro.
Sabe que a sardinha é um alimento muito benéfico mas não gosta do sabor? Há substitutos à altura.
O penteado de 5 minutos que está a conquistar Emma Stone e Zendaya
Totalmente ultrapassado ou vintage irresistível?
Há um sintoma da menopausa que pode começar nos ouvidos - e chegar ao cérebro
Um estudo recém-publicado demonstrou que alterações da função auditiva durante a perimenopausa e menopausa podem representar a peça que faltava para a compreensão da saúde cerebral feminina.
Por que todas as it girls usam meias de compressão (e nós agora também queremos)
O essencial de estilo que faltava esta estação é, no mínimo, inusitado.
O kefir só está na moda ou é realmente benéfico para a saúde?
O iogurte natural está a perder o protagonismo.
O que comer em 2026? A nova era da alimentação depois da proteína e da fibra
Hábitos alimentares pouco convencionais a ganhar popularidade? Será que fazem sentido? Uma nutricionista esclarece o que vale (mesmo) a pena.
Os ovários “ouvem” o stress - e isso pode mudar tudo sobre menopausa e fertilidade
Um estudo recente revelou que há uma rede de nervos simpáticos nos ovários, a mesma responsável pela resposta ao stress. Com o tempo, essa rede vai ficando mais densa. Porém, quando os investigadores a removeram, os ovários envelheceram mais devagar.
Março Amarelo. A dieta ideal para mulheres com endometriose, segundo especialista
Este mês coloca no centro da conversa uma condição de saúde tão comum quanto frequentemente ignorada.
