O truque fácil para desinchar dos excessos do Natal

Beleza. Este é o maior erro cometido ao secar o cabelo

É capaz de ser um dos passos na rotina de beleza mais comuns entre as mulheres e requer um método específico. Descubra qual, de acordo com um cabeleireiro especialista no assunto.

Como modelar a barriga em 3 minutos (e com as próprias mãos)

Se já ouviu falar em automassagens, certamente já se cruzou com o termo "modeladora". Izabel de Paula, body shaper, ensina a fazer uma massagem desta natureza, sem recurso a mais ferramentas a não ser as mãos.

Adeus celulite. Esta massagem drenante nas pernas ocupa apenas 10 minutos diários

A retenção de líquidos e a má circulação podem ser prejudiciais à saúde, enquanto que a celulite pode causar inseguranças. Izabel de Paula mostra como fazer modelar e drenar as pernas rapidamente, e com utensílios de cozinha. Veja como, no vídeo.

Verde ou preto? O melhor chá para combater a retenção de líquidos

Cada chá tem os seus benefícios e vantagens e, de acordo com especialistas, este é o melhor para evitar o inchaço corporal e a retenção de líquidos.

Como aclarar as axilas e as virilhas de forma natural (e em casa)

E se lhe dissermos que não precisa de ir a uma clínica para acabar com as manchas nas axilas e nas virilhas? Izabel de Paula, body shaper e proprietária de uma clínica de massagens em Lisboa com o seu nome, ensina-nos a fazê-lo, neste vídeo.

Como diminuir as olheiras com apenas um ingrediente (e em casa)

As olheiras profundas, muitas vezes pigmentadas, não têm de ser o pior inimigo de uma pele saudável. Izabel de Paula, body shaper, demonstra como atenuá-las de forma rápida, eficaz e em casa. Veja como, no vídeo.

Como reduzir os papos do rosto em casa, passo a passo

Também o rosto beneficia de uma boa ida ao ginásio para ficar mais harmonioso. Izabel de Paula, body shaper, demonstra como atenuar inchaços e imperfeições. Veja como, no vídeo.

Museu do Oriente tem workshops de feng shui, ioga e meditação

Durante o mês de janeiro, o museu dedica-se a promover atividades e cursos dedicados ao bem-estar. No dia 27 de janeiro há três oficinas, todas elas focadas no mindfulness.

Devemos dormir despidos no inverno? Sim – eis porquê

Há benefícios a nível da qualidade do sono, da temperatura corporal e até da higiene íntima, de acordo com um médico de família e um sexólogo.

O que acontece à pele quando deixamos de beber álcool?

A propósito do Dry January, iniciativa que promove um início do ano sem bebidas alcoólicas, perguntámos a uma dermatologista e a uma nutricionista que efeitos positivos tem a pausa neste consumo para o organismo. E que consequências tem a continuidade.

As pernas pesadas ou a barriga inchada podem indicar retenção de líquidos. Izabel de Paula, body shaper, ensina a fazer uma massagem drenante com utensílios que podemos encontrar na cozinha. Veja como no vídeo.

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