Obtida através de um superalimento, esta novo "néctar" já veio substituir os sumos verdes.
Quando o objetivo é eliminar alguns quilos, deve evitar alimentos para afastar os desejos e a fome – e garantir que os seus esforços valem a pena.
Cientistas da Escola de Medicina Nippon, em Tóquio, confirmam que salvar as florestas também é uma questão imediata de saúde pública.
Segundo uma especialista ligada à Universidade de Harvard, só precisamos de três alimentos para um pequeno-almoço equilibrado.
Na Ásia é um sucesso e garantem que queima calorias sem dar por isso.
Um estudo da Universidade de Chicago comprova que os idosos que comiam uma porção de espinafres, couve, repolho cozido ou alface diariamente tinham cérebros equivalentes aos de pessoas 11 anos mais jovens.
É suposto que a comida nos faça sentir bem – e estas mulheres, que não cedem ao rigor das dietas, sabem disso.
Com tantas opções no mundo da comida saudável, é difícil não ficar confuso e cair na armadilha. É o caso destes cinco alimentos: afinal, podem não ser tão saudáveis como pensávamos.
O nosso corpo é 70% composto por água. Por isso, é essencial que a ingira, para manter o bom funcionamento do organismo, seja bebendo ou até comendo fruta. E se pensa que a melancia é o fruto com mais água, então veja a fotogaleria.
Se tem de lidar com este problema frequentemente, a solução é mais simples do que imagina.
Conversámos com Rita Rocha de Macedo, nutricionista e autora do novo livro Mais Receitas da Dieta Prática, que nos diz como comer bem ao almoço, sem arruinar o número na balança.
Conversámos com a autora do livro Fast Food, Fast Life, Fast Cancer, a naturopata Cátia Antunes, para saber mais sobre a prevenção alimentar do cancro.
Saiba o que fazer quando as suas preocupações resolvem ficar fora de controlo.
O corpo humano é uma máquina perfeita. Dormir bem é essencial para uma boa derme, mas o que põe no prato não é menos importante. Descubra os seus maiores aliados (e os grandes inimigos).
Como melhorar o sono, optimizar os seus benefícios, compensar os efeitos de uma noite demasiado curta? Rituais para adormecer, cremes nocturnos, elixires sensuais e os nossos conselhos para estar bem dentro dos lençóis ou para acordar fresca depois de uma noite de festa.
Porque o que conta é (mesmo) o interior.
Depois de uma carreira de sucesso em finanças, a nutricionista inglesa vive uma segunda vida. A Máxima foi conhecê-la a Madrid e aproveitou para fazer outras perguntas e descodificar alguns mitos.
Está na hora de mudar as “marmitas” que leva para o trabalho.
Falámos com o nutricionista Nuno Palas a propósito da obesidade em Portugal. Há boas e más notícias.