Beleza

A solução para os dias em que tem a barriga inchada

Se tem de lidar com este problema frequentemente, a solução é mais simples do que imagina.

26 de fevereiro de 2018 às 16:38 Andreia Rodrigues

Muitas mulheres sofrem com a barriga inchada, sobretudo depois das refeições. O inchaço abdominal é comum e não acontece só quando ingere pratos mais pesados, como feijoada, por exemplo. Vanessa Delli, fundadora do espaço de bem-estar DelliCare, explica à Vogue espanhola que "a distensão abdominal é produzida, entre outras razões, por alimentos que consumimos que são fermentados em excesso porque o processo de digestão não correu como devia".

Uma das causas da má digestão é o estômago não produzir suco gástrico em quantidade suficiente. Por isso, a solução é sumo de limão, que estimula a produção desse suco gástrico. Vanessa Delli sugere que beba uma pequena chávena de sumo de limão antes de comer. Além disso, a especialista recomenda que não beba durante as refeições e que termine a refeição com uma infusão de gengibre, na qual pode adicionar tomilho e orégãos, que vai ajudar a processar os alimentos e evitar a fermentação.

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