Olheiras e papos? De onde vêm e como se livrar deles
Os poucos centímetros entre a pálpebra inferior e a bochecha podem ser fonte de muitas inseguranças. No caminho para aceitar esse aspeto de si, eis o que fazer.
As causas dos papos e das olheiras podem passar por genética, condições temporárias e até mesmo pelo estilo de vida. Geneticamente, algumas pessoas têm uma predisposição para produzir excesso de pigmento debaixo dos olhos ou de terem as pálpebras inferiores mais inchadas. Ainda assim, por vezes o problema não é a cor nem o volume a mais. Quer seja por perda de volume na zona, impulsionado pelo envelhecimento, quer seja por órbitas oculares mais pronunciadas e canais lacrimais profundos, por vezes, o aspeto de olheira é causada pela sombra de uma concavidade. O papo, por outro lado, é causado por retenção de líquidos na zona ou do movimento das pálpebras que com o envelhecimento vão perdendo elasticidade e fazem com que a gordura descaia para debaixo dos olhos.
Refletindo o estilo de vida, as olheiras mais pronunciadas podem ser um alerta de que algo está falta no corpo, quer seja certos nutrientes, água e, obviamente, sono e descanso. Além disso, no dia a dia, a constante exposição a ecrãs pode também agravar olheiras, já que a luz azul faz com que esforcemos mais os olhos e que pestanejemos menos, deixando-os desidratados.
Mas com o male já feito, existirá reversão?
No mundo da beleza já se desenvolveram tratamentos para reverter a 100% as olheiras e papos. De tratamentos de laser, peelings e microagulhamento a injeção de ácido hialurónico ou cirurgias, ver-se livre dessas "imperfeições" é possível. Se procura algo menos invasivo e mais caseiro, eis algumas sugestões.
Antes de mais, cortando o mal pela raiz, cultivar uma rotina de sono saudável, indo para a cama mais cedo, evitando cafeína mais perto do fim do dia e diminuir a luz azul antes de ir para a cama pode ajudar a iluminar a zona debaixo dos olhos. Dormir de barriga para cima com a cabeça um pouco levantada pode promover uma melhor circulação do sangue que irá também prevenir a acumulação de fluído debaixo dos olhos. Na sua dieta, a falta de vitamina B12 está relacionada com olheiras – conseguirá encontrar esta vitamina em ovos, leite, peixe e carne.
A solução mais óbvia será a de utilizar um creme de olhos adequado ao que procura. O ácido hialurónico além de injetável pode ser parte da formulação de séruns e cremes, potenciando o aclaramento de olheiras por reidratar em profundidade a área. Mas não é só o ácido hilaurónico que pode ter este resultado. Produtos específicos para a área com cafeína, retinol e com vitamina C podem ajudar a ver-se livre dos tons mais roxos e conferem uma pele mais firme e com aspeto mais saudável. Não esquecer de aplicar proteção solar debaixo dos olhos ajuda na proteção da área e evita a hiperpigmentação.
Um conselho já disseminado pelo TikTok é a utilização de gelo para desinchar a cara pela manhã. Além de diminuir o inchaço, a temperatura do gelo estimula a circulação do sangue trazendo cor e vida ao rosto. Mantendo as sugestões na cozinha, o velho método de aplicar sacos de chá frios nas pálpebras, especificamente de chá verde ou camomila, podem também aliviar as olheiras e o inchaço pelas suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
moody mood
Há quem as intensifique num look de maquilhagem mais editorial, mas se quiser esconder os tons arroxeados das olheiras, os maquilhadores aconselham várias opções. A maneira mais fácil de tapar as olheiras é corrigir o tom antes de aplicar o corretor do seu tom de pele: um tom pêssego para as peles mais claras e um tom amarelado ou alaranjado em peles de tom médio e escuras contra balanceia os tons azuis das olheiras, facilitando a sua cobertura. Uma tendência de aplicação tem sido colocar iluminador nas imperfeições, pois a reflexividade do brilho refrata a luz distraindo o olhar desses aspetos. Apesar do desejo de esconder as olheiras poder levar a uma aplicação excessiva de produto, lembre-se que menos é mais e que o triângulo de corretor que antes se via clareia toda a superfície, mantendo a zona mais escura uns tons acima do resto da pele – aplique menor quantidade de produto e maioritariamente na metade do olho mais perto do nariz, deixando mais clara apenas a zona mais arroxeada e deixando toda a zona equilibrada.
Por fim, quando retirar a maquilhagem, seja gentil. A força aplicada na área ao esfregar pode levar a lesão dos vasos sanguíneos que contribui para mais olheiras.
Deixo a nota que aquilo que vemos com imperfeições são muitas vezes algo que pode ser visto como algo bonito e atraente noutros contextos e fora do autoescrutíneo que habitualmente praticamos. Se as suas olheiras têm raiz na insuficiência de algo no seu estilo de vida, então deve cultivar uma rotina mais saudável, mas se a raiz estiver nos seus genes, o melhor é começar um caminho para a aceitação e, quem sabe, um dia conseguirá ver as suas olheiras como parte do seu estilo e estética – as marcas de moda e influencers de beleza já começaram.
Dois truques improváveis para voltar a adormecer depois de acordar a meio da noite
Despertares noturnos: eis uma das epidemias da vida moderna. Michael Breus, psicólogo clínico e especialista em medicina do sono, também conhecido como "The Sleep Doctor", indica duas sugestões inusitadas, mas certeiras, para resolver o problema. Testámos e aprovamos.
