A transformação física da cantora deu-se porque esta quis mudar os seus hábitos para ter uma vida mais saudável e, segundo a People Magazine, a sua motivação foi poder tornar-se numa mãe saudável por si e pelo seu filho Angelo.
Sabe-se que Adele começou por treinar com um personal trainer de celebridades que já tinha trabalhado com Lady Gaga e Rihanna, e que contratou o chefe de cozinha de Cameron Diaz para ter hábitos alimentares diferentes na sua nova vida. A mudança de corpo da cantora foi radical, e uma alteração assim pode ter implicações a nível psicológico, e foi precisamente o livro Untamed que guiou e apoiou Adele neste percurso.
Através de um post no seu Instagram, a cantora manifestou a sua apreciação pelo livro através de comentários generosos ao mesmo. "Este livro faz agitar o cérebro e a alma gritar", revela, adiantando que o livro fes com que sentisse liberta, feliz e que, por isso, desafiava qualquer um dos seus seguidores a lê-lo. "Estou tão pronta para mim mesma depois de ler este livro! (…) Qualquer pessoa que tenha capacidade para se deixar ir verdadeiramente e entregar-se a si mesma com qualquer tipo de desejo de se agarrar à vida, faça-o. Leia-o. Viva-o. Pratique-o. Nós somos complexos! Mas nós estamos destinados a ser isso mesmo!... Uma boa vida é uma vida dura.". Além dos fãs, também a autora, comentou:"Adoro-te, "alma-irmã". Obrigada por isto… Amor, Esperança, Irmandade…".
O Untamed: stop pleasing, start living de Glennon Doyle foi lançado em março e é um livro de auto-ajuda e autobiográfico, no qual a autora fala das suas experiências pessoais, desde o divórcio à infidelidade, da maternidade ao casamento com estrela de futebol Abby Wambach, de forma a encorajar mulheres a viverem as suas vidas sem medos e a não cederem às pressões da sociedade.