Wellness
Devemos dormir despidos no inverno? Sim – eis porquê
Há benefícios a nível da qualidade do sono, da temperatura corporal e até da higiene íntima, de acordo com um médico de família e um sexólogo.
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O que acontece ao nosso corpo se bebermos 3,5 litros de água por dia?
Os benefícios de uma boa ingestão de água, todos os dias sem exceções, não se ficam pela hidratação: melhora a digestão, a saúde cardíaca, mantém a temperatura corporal dentro da média e otimiza o desempenho do cérebro.
Criar e Educar
Pediatra Hugo Rodrigues responde. Como vestir bebés e crianças quando as temperaturas estão mais altas?
É uma dúvida frequente dos pais e familiares e que vale a pena analisar, em especial quando os dias estão mais quentes.
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Dorme com meias? Esta é a razão pela qual não deve
Esta é a razão pela qual, mesmo em dias mais frios, não devemos dormir com as tão desejadas meias, tantas vezes calçadas até por cima das calças do pijama.
Wellness
Como aquecer o corpo sem gastar dinheiro? Uma dermatologista e uma nutricionista respondem
Há alimentos que contribuem para o aquecimento natural do corpo, mas também medidas que podemos aplicar diariamente sem dificuldade.
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Deve-se, ou não, tomar banho com água muito quente?
Se adora tomar banho com água mesmo quente, este artigo é de leitura obrigatória. Saiba porquê.
Atual
Dormir sem roupa. Sim ou não?
De pijama, só com camisa de dormir, ou sem nada no corpo? Dormir nua tem vantagens que vários especialistas defendem.
Criar e Educar
Quando é que se deve dar o primeiro banho ao bebé?
A chegada de uma criança é um momento cheio de emoções e, ao mesmo tempo, de dúvidas e incertezas para os novos pais. Uma das perguntas mais frequentes é sobre o momento ideal para dar o primeiro banho ao recém-nascido.
Wellness
Exaustão causada pelo calor. 5 formas de sobreviver às temperaturas altas
Se é fã de sol, calor e longos serões ao ar livre, principalmente no verão, este artigo é para si. Mas não inteiramente pelas melhores razões.
Wellness
Devemos beber oito copos de água por dia? Respostas para os mitos mais comuns sobre hidratação
Com o calor que se faz sentir, é tempo de encher o seu cantil e vir daí connosco para ficar a saber a verdade, toda a verdade e nada mais que a verdade, sobre o que deve (e não deve) fazer para se manter hidratada.
Wellness
Dorme nua? Faz bem, os estudos indicam que há benefícios sérios
Com o verão a chegar e o calor a aumentar, tirar a roupa durante a noite pode ajudá-la a dormir melhor e sempre fresca. Para além disso, pode também ter outras vantagens para a saúde.
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