Tomámos nota de como o corpo reage no que diz respeito às hormonas, coração, nutrição e ainda sexualmente.

No seu livro “Menopausa – O Seu Cérebro em Mudança”, esta investigadora explica as consequências neurológicas nefastas da diminuição do estrogénio no cérebro – uma decorrência natural da menopausa. Conheça todos os sintomas.

Dia 18 de outubro é o dia mundial da menopausa. A Intimina, uma marca sueca de produtos ginecológicos, aproveitou a oportunidade para questionar 500 mulheres portuguesas sobre os seus medos e preocupações. Os resultados são desanimadores.

Para a maioria, os primeiros sinais da menopausa surgem antes dos 50 anos, com 25% a presenciarem sintomas antes dos 46 anos. Um estudo realizado com mil mulheres demonstra uma realidade muito assustadora.

Um estudo que analisou os hábitos alimentares de mais de 200 mulheres australianas com uma média de 51 anos concluiu que a dieta mediterrânica tem grandes benefícios para mulheres perimenopáusicas e menopáusicas.

No Dia Mundial da Menopausa, 18 de outubro, Elsa Rodrigues, 50 anos, farmacêutica, contorna os obstáculos desta etapa com um sorriso e uma vida mais saudável.

“Estou com a menopausa, e agora?”. De acordo com especialistas, esta é a questão que mais mulheres levantam quando se deparam com aquela nova fase das suas vidas. Em Mulheres sem Pausa, conversa-se acerca da Menopausa de forma descomprometida, sem receios ou preconceitos. Tal como deve ser.

Assim como a menstruação muda a vida de uma rapariga para sempre, quando se despede não voltamos a ser as mesmas. Algumas de nós descobrem uma nova liberdade.

À partida, qualquer pessoa diria que comer uma tablete de chocolate ao pequeno-almoço é meio caminho andado para ter excesso de peso e fraca saúde dentária. Mas um estudo recente demonstrou que, pelo menos no que toca a mulheres pós-menopáusicas, isso não é verdade.

Em especial nas meias-estações, como a primavera e o outono, é difícil perceber a quantidade de roupa que precisamos durante a noite. Em todo o caso, nem sempre é essa possível sobrecarga de roupa que nos faz suar.

O Dia da Mulher aproxima-se e é um bom pretexto para falar de temas que continuam a passar quase como tabus, como a menopausa, ou para reservar algum tempo para cuidar de si e sentir-se bonita, não concorda? Então venha daí.