Esta bebida é a última tendência no mundo da alimentação saudável.
É suposto que a comida nos faça sentir bem – e estas mulheres, que não cedem ao rigor das dietas, sabem disso.
Obtida através de um superalimento, esta novo "néctar" já veio substituir os sumos verdes.
Com tantas opções no mundo da comida saudável, é difícil não ficar confuso e cair na armadilha. É o caso destes cinco alimentos: afinal, podem não ser tão saudáveis como pensávamos.
Detox com sumos, contagem de calorias, alimentação paleo, redução de hidratos, dieta alcalina – as novidades milagrosas continuam a chegar até nós como flechas, mas só acabam por nos atordoar. O que devemos comer afinal? Fomos descobrir.
O nosso corpo é 70% composto por água. Por isso, é essencial que a ingira, para manter o bom funcionamento do organismo, seja bebendo ou até comendo fruta. E se pensa que a melancia é o fruto com mais água, então veja a fotogaleria.
Quando o objetivo é eliminar alguns quilos, deve evitar alimentos para afastar os desejos e a fome – e garantir que os seus esforços valem a pena.
Se tem de lidar com este problema frequentemente, a solução é mais simples do que imagina.
Além de ser crucial na perda de peso, reduzir a quantidade de açúcar ingerida diariamente aumenta a disposição e melhora o paladar.
Conversámos com Rita Rocha de Macedo, nutricionista e autora do novo livro Mais Receitas da Dieta Prática, que nos diz como comer bem ao almoço, sem arruinar o número na balança.
Descubra quais os hábitos alimentares que podem estar a causar mudanças súbitas no seu estado de espírito.
Depois de uma carreira de sucesso em finanças, a nutricionista inglesa vive uma segunda vida. A Máxima foi conhecê-la a Madrid e aproveitou para fazer outras perguntas e descodificar alguns mitos.
Tomate, açúcar e carne vermelha estão entre os alimentos que não deve consumir com frequência se tem rosácea.