Beleza

Foi este o livro que ajudou Adele a perder peso

O físico da cantora britânica Adele mudou bastante nos últimos tempos, e a sua perda de peso não passou despercebida. Adele revelou que o livro de auto-ajuda Untamed, da escritora Glennon Doyle a ajudou bastante durante este processo.

20 de agosto de 2020 | Inês Esteves

A transformação física da cantora deu-se porque esta quis mudar os seus hábitos para ter uma vida mais saudável e, segundo a People Magazine, a sua motivação foi poder tornar-se numa mãe saudável por si e pelo seu filho Angelo.

Sabe-se que Adele começou por treinar com um personal trainer de celebridades que já tinha trabalhado com Lady Gaga e Rihanna, e que contratou o chefe de cozinha de Cameron Diaz para ter hábitos alimentares diferentes na sua nova vida. A mudança de corpo da cantora foi radical, e uma alteração assim pode ter implicações a nível psicológico, e foi precisamente o livro Untamed que guiou e apoiou Adele neste percurso.

Através de um post no seu Instagram, a cantora manifestou a sua apreciação pelo livro através de comentários generosos ao mesmo. "Este livro faz agitar o cérebro e a alma gritar", revela, adiantando que o livro fes com que sentisse liberta, feliz e que, por isso, desafiava qualquer um dos seus seguidores a lê-lo. "Estou tão pronta para mim mesma depois de ler este livro! (…) Qualquer pessoa que tenha capacidade para se deixar ir verdadeiramente e entregar-se a si mesma com qualquer tipo de desejo de se agarrar à vida, faça-o. Leia-o. Viva-o. Pratique-o. Nós somos complexos! Mas nós estamos destinados a ser isso mesmo!... Uma boa vida é uma vida dura.". Além dos fãs, também a autora, comentou:"Adoro-te, "alma-irmã". Obrigada por isto… Amor, Esperança, Irmandade…".

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If you’re ready - this book will shake your brain and make your soul scream. I am so ready for myself after reading this book! It’s as if I just flew into my body for the very first time. Whew! Anyone who has any kind of capacity to truly let go and give into yourself with any kind of desire to hold on for dear life - Do it. Read it. Live it. Practice it. We are a lot! But we are meant to be a lot! .. “A good life is a hard life!” Read this book and have a highlighter on hand to make notes because you’ll want to refer back to it trust me! I never knew that I am solely responsible for my own joy, happiness and freedom!! Who knew our own liberation liberates those around us? Cause I didn’t!! I thought we were meant to be stressed and disheveled, confused and selfless like a Disney character! ProBloodyFound!! You’re an absolute don Glennon ♥?

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O Untamed: stop pleasing, start living de Glennon Doyle foi lançado em março e é um livro de auto-ajuda  e autobiográfico, no qual a autora fala das suas experiências pessoais, desde o divórcio à infidelidade, da maternidade ao casamento com estrela de futebol Abby Wambach, de forma a encorajar mulheres a viverem as suas vidas sem medos e a não cederem às pressões da sociedade.

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