Trabalho, família, trânsito, saúde, dinheiro. São os principais responsáveis pela mais conhecida doença dos tempos modernos. Saiba como lidar com as ansiedades do dia a dia, recorrendo a estratégias comportamentais e mudanças de hábitos.
"Comida de Bebé" começou por ser um blog e um perfil no Instagram e agora é também um livro e uma app. O objetivo é sempre o mesmo: ajudar os pais a alimentarem os seus bebés de forma simples, rápida e saudável, sem explorar medos e ansiedades.
Só olhar para um bilhete de avião paralisa-os. Mas o automóvel pode assustá-los tanto ou mais. Têm terror de viajar e sofrem com isso. Uma fobia que vale a pena tratar.
Foi um fenómeno de vendas no Reino Unido, depois distinguido com o National Book Award 2018 na categoria de Melhor Autobiografia. Na altura em que 'Tudo o que Sei Sobre o Amor' é publicado em Portugal, trocámos impressões com a autora, Dolly Alderton.
Conversámos com Inês Chiote Rodrigues, psicóloga clínica, que explica o que é uma crise de ansiedade e como a dominar e prevenir. Não está sozinha.
Além do desejo ser mais intenso, o sexo matinal ajuda a aumentar a imunidade e a produtividade, e ainda reduz o stress. Que tal começar o dia com um boost de ânimo?
A astrologia também pode ser um precioso aliado no que respeita à compreensão a ansiedade. Confira o seu signo.
De um indicador económico na indústria da beleza ao relevante estímulo da autoconfiança, são diversas as razões pelas quais os investimentos em pequenos luxos não devem ser subestimados.
Em condições normais, a ansiedade é uma emoção bastante útil, que funciona como um estimulante. Contudo, torna-se incómodo quando não a conseguimos controlar, para não falar dos sintomas menos comuns que por norma são mal interpretrados.
O coach espanhol Gio Zararri discorre sobre uma das maiores inquietações das gerações atuais: a ansiedade. Esclarece o conceito e dá-nos ferramentas para “remediar”, como diz, aquilo que devia ser apenas um mecanismo de defesa e não um transtorno.
