Trabalho, família, trânsito, saúde, dinheiro. São os principais responsáveis pela mais conhecida doença dos tempos modernos. Saiba como lidar com as ansiedades do dia a dia, recorrendo a estratégias comportamentais e mudanças de hábitos.
"Comida de Bebé" começou por ser um blog e um perfil no Instagram e agora é também um livro e uma app. O objetivo é sempre o mesmo: ajudar os pais a alimentarem os seus bebés de forma simples, rápida e saudável, sem explorar medos e ansiedades.
Sabe qual é o melhor presente de Natal que pode dar aos seus filhos, aos seus netos, aos seus alunos ou colegas mais novos? Informe-os, sem rodeios, que estão a passar os piores anos das suas vidas, os mais difíceis, mais cheios de dúvidas e ansiedades. Afinal, o melhor ainda está para vir!
Esta acontecerá na constelação de Sagitário.
Só olhar para um bilhete de avião paralisa-os. Mas o automóvel pode assustá-los tanto ou mais. Têm terror de viajar e sofrem com isso. Uma fobia que vale a pena tratar.
Foi um fenómeno de vendas no Reino Unido, depois distinguido com o National Book Award 2018 na categoria de Melhor Autobiografia. Na altura em que 'Tudo o que Sei Sobre o Amor' é publicado em Portugal, trocámos impressões com a autora, Dolly Alderton.
O novo ano chega cheio de possibilidades. Descubra como os astros vão inspirar os seus relacionamentos, ambições e estilo de vida.
Conversámos com Inês Chiote Rodrigues, psicóloga clínica, que explica o que é uma crise de ansiedade e como a dominar e prevenir. Não está sozinha.
Além do desejo ser mais intenso, o sexo matinal ajuda a aumentar a imunidade e a produtividade, e ainda reduz o stress. Que tal começar o dia com um boost de ânimo?
A astrologia também pode ser um precioso aliado no que respeita à compreensão a ansiedade. Confira o seu signo.
De um indicador económico na indústria da beleza ao relevante estímulo da autoconfiança, são diversas as razões pelas quais os investimentos em pequenos luxos não devem ser subestimados.
