Uns deixam tudo para a última hora, outros não conseguem sair de casa sem planear o mais ínfimo pormenor. Há quem nunca consiga encontrar o que precisa porque tem sempre tudo fora do sítio. E há quem não durma descansado sem que o bibelot em forma de pinguim esteja virado para o Polo Sul. Há quem comece sempre as dietas amanhã. E outros tantos são escravos dos objetivos. Diferenças à parte, todos, sem excepção, se sentem irritados e frustrados com os seus feitios, que vêem mais como defeitos de fabrico. "Porque sou assim?" é, ao mesmo tempo, o título do livro de Gemma Styles e uma indagação que já passou pela cabeça de todos, provavelmente, várias vezes por semana, acompanhada de grunhidos e mãos na cabeça. Baseando-se nos estudos científicos mais recentes e na sua própria experiência, a irmã do famoso ator e cantor Harry Styles procura dar resposta a esta inquietação.
O livro está dividido em nove capítulos e cada um deles tem como título uma pergunta pertinente: "O que aconteceu à nossa saúde mental?", "Por que somos assim?", "O que é que eu estava a pensar?", "Conhecer-me, conhecer-te?", "Por que caímos na armadilha da comparação?", "Estarão as redes sociais a mudar os nossos cérebros?", "Por que não nos conseguimos dar bem?", "Como posso fazer a diferença?", e "Posso mudar o meu cérebro?". Perguntas a que a autora vai dando resposta à medida que avança. Antes de começar, porém, partilha com o leitor a sua motivação para encontrar as explicações de que precisava: "Durante muito tempo, senti-me presa e limitada pelo que se passava dentro da minha cabeça. Não entendia o porquê de ser tudo tão difícil e de sentir que todos à minha volta pareciam seguir em frente sem qualquer problema, enquanto eu tropeçava, por dentro, logo no primeiro obstáculo. Aquilo que mais diferença fez na forma como me sentia foi a informação. Encontrar respostas. Para mim, muitas dessas respostas estavam relacionadas com a minha má saúde mental ou, como viria a descobrir mais tarde, a PHDA [Perturbação de Hiperatividade e/ou Défice de Atenção]."
O que acontece se encontrarmos as respostas que procuramos? Boa pergunta. Gemma responde: "Saber porque fazemos algo nem sempre impede que o continuemos a fazer, claro. Mas estar consciente do que se passa na nossa mente, conhecer os enviesamentos e a nossa programação evolutiva, ajuda-nos a deixar de perder tanto tempo a aborrecermo-nos connosco mesmos e, simplesmente, a seguir em frente com a vida."
Gemma escreve como se tivesse andado com o leitor na escola, o que é particularmente notório na tradução portuguesa, devido às diferenças estruturais entre o inglês e o português. O que pode não ser para todos – ou esta jornalista pode, simplesmente, ser picuinhas e talvez isso seja menos feitio e mais defeito de fabrico. De qualquer forma, isso faz com que a voz autoral pareça mais jovem do que é na realidade. Styles tem 34 anos. Por outro lado, o que tem a mais em informalidade, compensa em wit – que é como quem diz, espécie de sagacidade humorística. Como, por exemplo, neste excerto com que abre o quinto capítulo: "'O inferno são os outros', escreveu o filósofo francês Jean-Paul Sartre. 'Nenhum homem é uma ilha', escreveu o poeta inglês John Donne. 'Vou só à casa de banho!', disse eu, a mentir, quando precisei de ficar sozinha por um momento." Quem nunca?, querida Gemma, quem nunca?
"Porque sou assim?" mostra-nos que, ao entendermos a nossa saúde mental, podemos sentir mais paz, empatia e esperança – não só pelos outros, mas também por nós próprios.
Gemma Styles, embaixadora da organização MQ Mental Health Research e criadora do podcast premiado The Good Influence, é vista como uma voz confiável e autêntica da sua geração. Nas suas plataformas online, em que é seguida por milhões de pessoas, defende a consciencialização sobre a saúde mental, a sustentabilidade e a igualdade de género.
"Porque sou assim?" é um livro editado pela Albatroz, uma chancela da Porto Editora, custa 11,69 euros no site da editora e está à venda nos sítios do costume.