Nos últimos anos, tem havido um interesse crescente nos duches frios para gerir o humor e melhorar a saúde mental. Excelente opção, mas pouco prática quando está no local de trabalho. Mas há uma coisa que pode fazer sentada à secretária e que faz a ansiedade cair a pique.
As atitudes "bizarras" do músico estão na origem dos rumores de divórcio, numa fase em que os fãs estão preocupados com a sua saúde mental.
E, já agora, o que se passa na cabeça de cada um de nós? É a essa pergunta que o livro de Gemma Styles pretende responder, ao mesmo tempo que nos garante que nem o seu cérebro nem o nosso estão partidos. Uma leitura leve e divertida, mas bastante informativa, com foco na saúde mental.
A especialista em saúde emocional lança "Cura Emocional", um guia para quem deseja romper com padrões tóxicos e compreender a ligação entre as emoções e o corpo. Numa conversa com a Máxima, a autora explica como o autoconhecimento pode ser a chave para uma vida mais equilibrada e consciente.
Criado pela bailarina e coreógrafa portuguesa Inês Jacques, o Ballerina Body celebra uma década de existência com uma Masterclass especial em Lisboa, que decorre no próximo dia 18 de janeiro, entre as 10h e as 13h.
Após alguns anos de um saudável apetite por corpos de vários tamanhos, a Moda parece ter regressado aos seus antigos e esguios padrões de Beleza. Mas será que, desta vez, as mulheres vão aceitá-los sem abrir a boca?
Sangue novo. É numa nova geração de atrizes que falam sem filtros, assumem as suas crenças e querem descomplexar o tema da idade na representação, que se encontra Bárbara Branco. À Máxima, fala abertamente sobre o corpo, os preconceitos na indústria e os novos padrões de beleza.
