Comportamento “Tenho medo de viajar!”

Só olhar para um bilhete de avião paralisa-os. Mas o automóvel pode assustá-los tanto ou mais. Têm terror de viajar e sofrem com isso. Uma fobia que vale a pena tratar.

Comportamento SOS das Emoções, como gerir a ansiedade ou a irritação

Que respostas dar quando estamos zangados ou ansiosos, com ciúmes ou com medo? Pedimos a uma psicóloga que sugerisse a melhor forma de reagir perante situações comuns do dia a dia para que, com disciplina e autoconhecimento, consiga criar facilmente uma caixa de primeiros socorros da saúde mental.

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