A especialista em saúde emocional lança "Cura Emocional", um guia para quem deseja romper com padrões tóxicos e compreender a ligação entre as emoções e o corpo. Numa conversa com a Máxima, a autora explica como o autoconhecimento pode ser a chave para uma vida mais equilibrada e consciente.
Sofia Ribeiro, Bárbara Guimarães, Joana Cruz, Carla Andrino, Fernanda Serrano, Tâmara Castelo, Diana Pereira e Liliana Santos são alguns dos rostos que se aliam à iniciativa da Máxima. Veja o vídeo.
Em pleno Outubro Rosa, mês consagrado à prevenção e luta contra o cancro da mama, a radialista Joana Cruz conta em livro a sua história pessoal. 'Escolhi Viver' chega esta semana às livrarias, com um relato real de coragem e amor à vida.
De sexta a domingo, mergulhe de cabeça no mundo do desenvolvimento pessoal com as diversas palestras e exercícios práticos deste festival solidário.
Especialista em medicina tradicional chinesa, Tâmara Castelo explica quais são os passos que deve tomar para diminuir o efeito de dilatação abdmonial. Diminuir o consumo de laticínios e alimentos crus, e não abusar da quantidade de água diária, são algumas das medidas.
Em 'O poder dos Rituais', Tâmara Castelo revela exercícios, alimentos e receitas que prometem ajudar a libertar-se do stress, do medo, do cansaço, da ansiedade, das noites mal dormidas e do excesso de pensamentos tóxicos.
Em 'O poder dos Rituais', Tâmara Castelo revela exercícios, alimentos e receitas que prometem ajudar a libertar-se do stress, do medo, do cansaço, da ansiedade, das noites mal dormidas e do excesso de pensamentos tóxicos.
A especialista em medicina tradional chinesa explica como aliviar as dores físicas e os sintomas psicológicos que a tensão pré-menstrual provoca em muitas mulheres. Siga estes passos para amenizar estes efeitos indesejados.
