Quando o Sol se põe, um novo ritual urbano convida à evasão sem sair da cidade. Em pleno Campo de Ourique, o Selllva inaugura as Wild Nights — um convite irrecusável para trocar o sofá pelo ritmo da música, os jantares rotineiros por uma experiência sensorial à volta da grelha, e o quotidiano pela vibração de uma noite tropical.
Na minha última viagem ao Japão, deparei-me com uma realidade que me impactou mais do que qualquer templo, paisagem ou cerimónia do chá. Foi à mesa que percebi o verdadeiro segredo por trás da saúde e vitalidade do povo japonês: educação alimentar. Sim, têm uma disciplina obrigatória na escola dedicada a isso.
A primeira refeição do dia é conhecida como “a mais importante”, mas será que a fazemos corretamente? Desde saltá-la por completo até escolher alimentos com demasiado açúcar, a nutricionista Daniela Duarte fala-nos sobre os três erros que cometemos com mais regularidade – e como evitá-los.
"Oh mãe, não era isto que eu queria, quero cereais." Se já ouviu algo parecido, saiba que não está sozinha. A recusa de refeições principais e a preferência por snacks é um cenário comum entre as crianças. Mostramos como lidar com isso de forma saudável, sem ceder a substituições.
A alimentação é a nossa melhor farmácia. Se está preocupada em defender a sua pele contra a radiação solar e quer, ao mesmo tempo, manter a linha, há um alimento que será o seu aliado perfeito este verão.
“Em pouco mais de um ano, o entusiasmo quase eufórico e cheio de amor e de planos deu lugar a um silêncio resignado que usávamos para não nos agredirmos um ao outro.” Todos os sábados, a Máxima publica um conto sobre o amor no século XXI, a partir de um caso real.
Se Nápoles fosse um livro, seria um qualquer de Elena Ferrante. Para fãs ou para curiosos, não dá para dissociar a escritora da cidade.
Em pleno Outubro Rosa, mês consagrado à prevenção e luta contra o cancro da mama, a radialista Joana Cruz conta em livro a sua história pessoal. 'Escolhi Viver' chega esta semana às livrarias, com um relato real de coragem e amor à vida.
