Se tem de lidar com este problema frequentemente, a solução é mais simples do que imagina.

A distensão abdominal, mais conhecida por barriga inchada, conta com um número variado de causas, sendo a mais comum uma dieta alimentar desequilibrada, rica em alimentos que interferem com a produção de gases no intestino.

Especialista em medicina tradicional chinesa, Tâmara Castelo explica quais são os passos que deve tomar para diminuir o efeito de dilatação abdmonial. Diminuir o consumo de laticínios e alimentos crus, e não abusar da quantidade de água diária, são algumas das medidas.

Nutritivo e saciante, este alimento também ajuda a diminuir a sensação de barriga inchada.

Conversámos com Isabel Pedroso Silva, nutricionista e especialista em saúde intestinal, sobre uma questão que atinge tantas de nós, manifestada comummente na forma de obstipação, sensação de "balão" na barriga e flatulência.

As pernas pesadas ou a barriga inchada podem indicar retenção de líquidos. Izabel de Paula, body shaper, ensina a fazer uma massagem drenante com utensílios que podemos encontrar na cozinha. Veja como no vídeo.

Os green juices conquistaram as redes sociais e tornaram-se uma opção popular para as rotinas matinais. Este batido verde diz ajudar a reduzir a barriga inchada, melhorar a digestão e promover uma pele mais brilhante, mas como é feita, afinal, esta bebida?

Cada chá tem os seus benefícios e vantagens e, de acordo com especialistas, este é o melhor para evitar o inchaço corporal e a retenção de líquidos.

Na Ásia é um sucesso e garantem que queima calorias sem dar por isso.

As lojas Go Natural acabam de criar um plano detox para emagrecer, desintoxicar o organismo, mudar hábitos alimentares e renovar energias. Uma jornalista da Máxima foi testá-lo.

Um estudo publicado no British Journal of Nutrition revela que esta fruta comum, presente em quase todos os supermercados, oferece mais benefícios do que se pensava inicialmente. Entrevistámos uma nutricionista para compreendermos porquê.

Os ingredientes que se devem potenciar e descobrir, para uma alimentação mais saudável.