Jennifer Aniston sofre de um transtorno de sono crónico há 20 anos
A atriz falou pela primeira vez dos seus problemas de sono, entre eles insónia e sonambulismo.
Os problemas do sono afetam quase 30% da população mundial, mas são muitas vezes preteridos em relação a outros pilares do bem-estar, como a dieta ou o exercício. Foi o que Jennfier Aniston sentiu desde que começou a sofrer de insónias há mais de duas décadas. " É complicado determinar [o momento em que começou] porque quando somos jovens e não dormimos pensamos ‘oh eu sinto-me óptima. Conseguimos fazer a nossa vida com duas horas, três horas, quatro horas de sono e não sentimos as consequências," disse Aniston ao site de saúde Healthline. Até que começou a sentir efeitos mais sérios, como falta de motivação para fazer exercício e comer bem ou mesmo problemas de concentração no trabalho.
Ao longo dos anos, a atriz sofreu de diferentes distúrbios de sono, incluindo ansiedade para dormir, sonambulismo e, mais recentemente, insónias. "E quanto mais me preocupo com o assunto menos durmo," resumiu numa entrevista à revista People. Conta ainda foi experimentando todas as técnicas que encontrou, como contar os passos até à cama, controlar a temperatura do quarto ou contar riscas desenhadas no tecto. Acabou por pedir ajuda profissional e percebeu que a base do seu mal-estar estava mesmo na falta de descanso. Como conta ainda ao site Healthline, percebeu que se, o descanso e o rejuvenescimento necessários ao corpo durante a noite estão comprometidos, o dia nunca pode correr bem.
A atriz, que também tem uma marca de Beleza para cabelos, é agora o rosto da campanha Seize the Night & Day, da farmacêutica Idorsia, focada nos distúrbios de sono.
Saúde, Educação, Transtorno Crónico, Jennifer Aniston
Jennifer Aniston desabafa e critica imprensa: "O quê, vou ter outra vez gémeos?"
A atriz de 52 anos está cansada da especulação que tem existido em torno da sua vida pessoal, sobretudo no que toca ao assunto dos filhos.
As celebridades que usaram o "vestido da vingança"
Recém-separada de Kanye West, a atriz desfilou durante a Semana de Moda de Nova Iorque com um vestido preto ousado, não muito diferente daquele que a princesa Diana usou no verão 1994. É o vestido triunfal de todas as mulheres que acabam uma relação, e se mostram confiantes e prontas para a próxima.
Jennifer Aniston comeu o mesmo prato todos os dias durante 10 anos
A revelação foi feita por Courteney Cox, que protagonizou Monica Geller na série 'Friends', durante uma entrevista ao The Los Angeles Times.
Basta 1 minuto para reduzir a ansiedade? Esta técnica garante que sim
Acorda de manhã e tem a cabeça a mil, caótica e frenética. Não sabe das chaves de casa nem se desligou a placa do cabelo. Ainda mal começou e o dia já parece arruinado. A isto chamamos ansiedade matinal, e com um simples exercício de um minuto é possível eliminá-la.
'Friends' está de volta e já tem trailer
Jennifer Aniston, Matthew Perry e todo o elenco da emblemática série juntaram-se para um episódio especial. A HBO acaba de divulgar as primeiras imagens.
Jennifer Aniston partilha receita de smoothie que pode ser o seu segredo mais bem guardado
Será este o segredo da beleza estonteante da atriz, aos 52 anos? No Instagram, Aniston partilhou a receita do seu batido favorito através de um vídeo onde a fazemos a prepará-lo.
