“Blended orgasm”, o clímax de que nunca ouviu falar
A Máxima foi tirar dúvidas com um sexólogo sobre este novo tipo de orgasmo que tomou a internet de assalto. Se só uma pequena percentagem de mulheres atinge o clímax com penetração, então, toda a ajuda é bem-vinda. Afinal de contas, quem diz que uma coisa boa não pode ser ainda melhor?
Um dia, passeando despreocupadamente pela internet em busca de inspiração, esta jornalista deparou-se com um conceito desconhecido: "blended orgasm". De acordo com o artigo, este é o último grito da sexualidade – trocadilho não intencional –, aquilo de que todas as mulheres precisam nas suas vidas. Mas... o que será um "blended orgasm"? Uma mistura de orgasmos? Um orgasmo com auxílio de uma varinha mágica? Sim e não, e depende do que entendermos por "varinha mágica". Na prática, um "blended orgasm" é aquele que se atinge estimulando mais do que uma zona erógena ao mesmo tempo. Se esta descrição lhe soa a um sábado à noite igual aos outros, estamos consigo. Razão pela qual fomos pedir esclarecimentos ao psicólogo clínico e sexólogo Fernando Mesquita. Venha connosco e descubra se isto do "blended orgasm" é um nome novo para uma coisa velha, ou se vale a pena incluí-lo na rotina.
O que é um blended orgasm? E há um nome para isto em português?
Não existe um nome em português para este conceito, mas pode ser entendido como "orgasmo misto" ou "orgasmo combinado". O "blended orgasm" corresponde a um orgasmo que resulta da estimulação simultânea de diferentes zonas erógenas, como o clítoris, a vagina ou os mamilos.
Existe realmente uma diferença entre um orgasmo "normal" e um orgasmo "blended"? Ou será isto um caso de dar um nome novo a uma coisa usual, que já acontece, naturalmente, no âmbito da sexualidade de cada um?
Embora possa parecer uma "novidade", este conceito não é novo e é uma experiência relatada por muitas mulheres. De facto, a grande maioria das mulheres, cerca de 70 a 90%, apenas tem um orgasmo através da estimulação clitoriana, 18 a 25% tem um orgasmo através da penetração vaginal, e 10 a 20% afirma conseguir orgasmos mistos ("blended"). No fundo, o que se verifica é que, para a maioria das mulheres, a estimulação clitoriana é essencial e o orgasmo vaginal isolado é menos comum, e a combinação de diferentes tipos de estimulação pode facilitar orgasmo para algumas mulheres.
Quando estamos a falar de um orgasmo, de que é que estamos a falar concretamente? O que é que acontece no cérebro e no corpo das mulheres?
O orgasmo feminino é um fenómeno complexo que envolve um conjunto de respostas fisiológicas e neurológicas. Durante o orgasmo, verificam-se diversas contrações nos músculos do pavimento pélvico, da vagina e do útero; há um aumento da frequência cardíaca; e ocorre a produção de neurotransmissores, como a dopamina, a oxitocina e endorfinas que promovem uma sensação de prazer e relaxamento.
O "blended orgasm" pode ser de valor para mulheres vítimas de mutilação genital ou com lesões nos órgãos genitais?
Para as mulheres vítimas de mutilação genital, o "blended orgasm" pode facilitar o orgasmo, através da ativação de zonas erógenas como a região anterior da vagina e o colo do útero.
Poderá também ser uma prática benéfica para alguém que tenha dificuldades psicológicas em atingir o orgasmo?
Ao envolver diferentes tipos de estimulação, o "blended orgasm" (orgasmo misto), pode ser um facilitador para as mulheres com dificuldade em atingir o orgasmo por questões psicológicas, já que promove uma diminuição da pressão que muitas sentem para o atingir apenas através da penetração, levando a que explorem diferentes possibilidades de prazer.
Só é possível num contexto de sexualidade a dois ou também através da masturbação?
Através do uso de vibradores ou de estimulação manual combinada, na masturbação, também é possível obter orgasmos mistos. Algumas mulheres relatam alcançar orgasmos mistos com a combinação de estimuladores do clítoris e penetração com os dedos ou brinquedos sexuais.
Na prática, durante um ato sexual, uma mulher daria pela diferença entre um orgasmo "normal" e um orgasmo "blended"?
A ativação simultânea de múltiplas zonas pode provocar uma sensação de prazer mais intensa e difusa, e prolongar a experiência de prazer. No entanto, é importante referir que cada mulher tem a sua forma única de obter prazer e não se deve pressionar para ter orgasmos blended, vaginais, clitorianos ou de qualquer outro tipo!
Tem algum conselho para alguém que queira experimentar um blended orgasm?
O mais importante é descobrir, sem pressas ou pressões, que tipo de estímulos e toques lhe dão mais prazer. O uso de brinquedos sexuais pode ser um excelente meio para explorar novas formas de prazer, seja a solo ou em parceria. Mas, acima de tudo, os momentos de prazer sexual devem ser encarados como uma viagem exploratória e não como uma meta a atingir a qualquer custo.
Esta deve ser a refeição mais pequena do dia. Eis o motivo
Há uma refeição que muitas vezes é sobrevalorizada, mas que, na verdade, deveria ser mais leve. Isto porque o nosso corpo não está preparado para digerir grandes quantidades de comida no período do dia que lhe corresponde. Conceição Calhau, nutricionista e professora catedrática da Nova Medical School, explica-nos tudo.
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O "spotting", nome dado ao sangramento vaginal leve fora do período menstrual, ocorre em diferentes momentos e por diversas razões. A Máxima falou com uma ginecologista-obstetra para saber mais sobre esta condição, as suas causas e em que momento deixa de ser normal e passa a ser urgente procurar um médico.
