Vivemos numa época em que o cuidado pessoal se tornou uma prioridade para muitas pessoas, e a busca por uma aparência aprimorada é constante. No entanto, poucos refletem sobre a importância da forma como secamos o cabelo - este pode ter um impacto direto na saúde e na aparência dos fios, algo que muitas vezes é negligenciado. Como nos explica Marta Ribeiro Teixeira, dermatologista, "a saúde do cabelo e do couro cabeludo é fundamental, tanto na prevenção como no tratamento da queda capilar, contribuindo para manter o cabelo forte, bonito e saudável."
O desejo de cuidar da nossa aparência não deve ser visto como mera vaidade; sentirmo-nos bem com o que vemos no espelho reflete-se positivamente na nossa personalidade. O cabelo, em particular, é um elemento que pode influenciar significativamente a autoestima. "Lavar o cabelo corretamente é essencial para mantê-lo saudável, mas a forma como o secamos é igualmente importante", reforça a dermatologista. Muitas pessoas cometem erros comuns ao secar o cabelo, por serem hábitos enraizados, mas que podem, na realidade, ser a origem de vários problemas capilares.
Marta Ribeiro Teixeira destaca um aspeto crucial: "Após a lavagem, o excesso de água deve ser retirado suavemente com as mãos, em movimentos do couro cabeludo para as pontas, evitando qualquer tração na raiz." Este gesto delicado deve ser seguido pelo uso cuidadoso da toalha. É neste ponto que muitos cometem um erro grave, ao esfregar o cabelo vigorosamente. "Secar o cabelo com uma toalha inadequada e usando movimentos de fricção pode danificar o folículo piloso, aumentando o risco de frizz e, em última análise, contribuindo para danos e queda capilar."
Assim, fica claro que a escolha da toalha e o modo de secagem são fundamentais. Esfregar o cabelo com força não resulta numa secagem mais rápida e pode, de facto, ser prejudicial. Então, qual é a melhor opção? "As toalhas tradicionais, com superfícies mais ásperas, devem ser evitadas. Em vez disso, opte por toalhas de microfibras, especialmente indicadas para todos os tipos de cabelo, mas particularmente benéficas para os cabelos secos e frisados. As microfibras são aproximadamente cem vezes mais finas do que o cabelo humano, proporcionando uma maior superfície de contacto e aumentando a eficácia da secagem num menor período de tempo, com menos fricção", explica a dermatologista. Acrescenta ainda que "as toalhas de microfibras devem ser usadas com delicadeza, sem movimentos vigorosos, apenas pressionando a toalha contra os fios. Podem também ser deixadas no cabelo como um 'wrap' por alguns minutos, mas sem apertar."
Mas por que razão as toalhas de microfibras são preferíveis às tradicionais? "Estas toalhas, devido à sua elevada capacidade de absorção, evitam a criação de um ambiente húmido e fechado em torno do cabelo, o que é comum com toalhas convencionais e pode agravar dermatites no couro cabeludo, como a dermatite seborreica."
Em resumo, para quem deseja um cabelo saudável, sem sinais de agressão e com menos frizz, o investimento numa toalha de microfibras e a atenção à forma como secamos o cabelo são passos fundamentais. Com pequenos ajustes na nossa rotina, podemos proteger os fios e melhorar a sua aparência geral.