Centelha asiática: a santa milagreira da pele sensível

A primeira vez que esta jornalista se cruzou com a centelha asiática foi em formato suplemento alimentar, para melhorar o aspeto da celulite – uma batalha famosíssima pela sua dificuldade. A lógica por detrás desta utilização é que esta planta melhora a circulação sanguínea. E é possível que tenha melhorado, mas, a olho nu, não se via grande diferença. E como a questão essencial na celulite está mesmo em vê-la a olho nu, esta jornalista desistiu. E, no entanto, é possível que tenha escolhido o veículo errado. É que há fortes argumentos para usar a centelha asiática, sim, mas no skincare. E é capaz de ser exatamente aquilo de que precisa no seu armário dos cremes.

Se a sua pele tem tendência para a inflamação e irritação, se é uma pele sensível, fragilizada ou reativa, ou se, simplesmente, usou algum produto agressivo – esfoliação mecânica demasiado abrasiva, ácidos AHA ou retinóides costumam ser os suspeitos do costume – que danificou a sua barreira cutânea, a centelha asiática é aquilo de que precisa para ajudar a sarar e a fortalecer a pele.

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Mas o que é, afinal, a centelha asiática e de onde lhe vem este poder? Também conhecida como centella asiatica ou gotu kola, a centelha asiática é uma planta medicinal muito utilizada na medicina tradicional chinesa. Cresce em países como a Índia, China, Indonésia e partes da África, e é valorizada pelas suas propriedades curativas e regenerativas, e pelos seus efeitos anti-inflamatórios, cicatrizantes e antioxidantes. Estas capacidades são decorrentes dos seus compostos bioativos, como o asiaticosídeo – um glicosídeo triterpénico que estimula a síntese de colagénio –, e os ácidos asiático e madecássico – que têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Eis os principais benefícios que a centelha asiática como ingrediente de skincare tem para a pele:

1. Acelera a cicatrização

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Este efeito é promovido porque a centelha asiática estimula a produção de colagénio, que é essencial para manter a pele firme e resistente. Esta planta pode ajudar a suavizar cicatrizes de acne, cortes e queimaduras. 

2. Reduz a inflamação

As propriedades anti-inflamatórias da centelha asiática ajudam a acalmar a pele irritada ou inflamada. É eficaz em condições como rosácea, eczema e psoríase, onde a pele precisa de algo que acalme as áreas sensibilizadas, reduzindo a vermelhidão.

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3. Hidrata

A planta tem propriedades hidratantes, que ajudam a reforçar a barreira de hidratação natural da pele. Para quem sofre de pele seca, a centelha ajuda a reter a humidade, deixando a pele mais suave e nutrida. Por isso, é frequentemente usada em produtos de hidratantes intensivos.

4. Combate o envelhecimento prematuro

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Os compostos antioxidantes presentes na centelha asiática, como os ácidos asiático e madecássico, ajudam a proteger a pele dos radicais livres, que causam danos celulares e levam ao envelhecimento precoce. Ao promover a produção de colagénio, esta planta medicinal também ajuda a melhorar a elasticidade da pele, reduzindo a aparência de rugas e linhas finas.

5. Controla o acne

Para quem sofre de pele oleosa ou mista, a centelha asiática ajuda a equilibrar a produção de sebo, reduzindo o brilho excessivo e prevenindo o entupimento dos poros. Para além disso, esta planta tem propriedades antibacterianas que limitam a proliferação de bactérias que causam acne.

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6. Melhora a circulação sanguínea

Esta planta é também usada para melhorar a circulação sanguínea, o que pode resultar numa pele mais luminosa e saudável. A melhoria do fluxo sanguíneo ajuda a fornecer mais oxigénio e nutrientes às células da pele, promovendo uma tez mais fresca e revitalizada.

Se tem alguma destas preocupações na sua lista, está na altura de começar a procurar a centelha asiática nas listas de ingredientes – escritas com aquelas letras muito miudinhas – quando for comprar um novo produto de skincare. Lembre-se que as listas são organizadas por ordem decrescente de percentagem na composição do produto, portanto, prefira produtos em que esta planta está logo no início da lista.

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