Precisa de lavar o cabelo com mais frequência? Conheça os sinais

A frequência com que se faz alguma coisa é tudo. Até lavar o cabelo, um evento benigno e, regra geral, bastante agradável, pode ser pernicioso. E se também o leitor tinha uma avó que lhe dizia que lavar o cabelo todos os dias apodrecia a raiz e fazia com que o cabelo caísse, talvez tenha alguma relutância em lavar o cabelo com demasiada frequência – os conselhos dados na infância conseguem ser muito difíceis de sacudir. Se, porém, para espaçar as lavagens anda a abusar do champô seco, saiba que pode estar a fazer mais mal do que bem. Se o seu cabelo grita por uma lavagem, escute-o.

Na sua cabeça, caro leitor, está já, certamente, uma pergunta a pairar: de quanto em quanto tempo é que se deve lavar o cabelo, afinal? Pois, lamentamos informar, mas não há uma resposta que sirva para todas as pessoas. O mais importante de tudo é reparar – com olhos de ver – na condição do seu cabelo. E não se sentir preso a hábitos do passado. Ou seja, talvez tenha havido um tempo na sua vida em que era imprescindível lavar o cabelo dia sim, dia não. Mas agora, chega ao terceiro dia e percebe que o cabelo, contra todas as expectativas, ainda tem um ar limpo. É normal. Ao longo da vida, por questões hormonais ou devido ao stress, há alturas em que o cabelo fica oleoso mais depressa. Também pode dar-se o caso que o cabelo se mantenha limpo durante mais tempo no inverno e menos no verão, quando suamos mais. E conta muito a quantidade de produtos de styling que usa, já que vão deixando resíduos no cabelo e no couro cabeludo. E, sim, isso inclui o champô seco – o fiel amigo a que recorremos quando as raízes já tiverem um ar mais fresco.

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Seja como for, adaptabilidade é o nome do jogo. Se o seu cabelo não precisa de ser lavado, não lave. Simples. E se precisa de adicionar um dia de cabelo limpo ao seu esquema de lavagem, aqui fica um truque simples: pôr uma fronha lavada na almofada no dia em que lava o cabelo pode ser tudo o que precisa.

O primeiro sinal de que tem de lavar o cabelo mais vezes é algo que já Cristiano Ronaldo combatia: a oleosidade. Um couro cabeludo oleoso não só tem mau aspeto, como tem um cheiro desagradável – as nossas desculpas para quem ia, mesmo agora, começar a almoçar – porque a mistura de sebo e células mortas ficam presas no couro cabeludo transformando-no em solo fértil para bactérias. Se o seu cabelo está oleoso, lave.

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Embora não haja uma ligação direta entre a caspa e a frequência com que se lave o cabelo, há um elo que une estes dois fatores: o sebo que o couro cabeludo segrega para hidratar as fibras capilares e que, em excesso, promove a proliferação de microrganismos como os fungos responsáveis pela caspa. Porquê? Porque estes fungos se alimentam do sebo, tal como os ácaros se alimentam da nossa pele morta.

Quando o cabelo se torna baço, isso pode ser outro sinal de que precisa de ser lavado mais vezes. Isto porque os produtos de styling, em particular o champô seco, têm tendência para se agarrar à fibra dos cabelos – afinal, foi para isso que foram criados – e vão-se acumulando, ao longo do tempo. O que faz com que o cabelo perca o brilho e aquela capacidade de refletir a luz que todos adoramos. O problema, aqui, é que o seu champô normal pode não ser suficiente para dissolver a acumulação de produto, em cujo caso a sua melhor aposta é um champô purificante, especificamente criado a pensar neste problema.

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Outro sinal é a comichão. É verdade que pode ser apenas um sinal de couro cabelo seco – algo que uma boa máscara hidratante usada uma ou duas vezes por semana deve ser capaz de solucionar –, mas também é muito possível que queira dizer que está na hora de enfiarmos a cabeça debaixo do chuveiro. A falta de limpeza do escalpe, que, como já vimos, contribui para o desenvolvimento de bactérias e fungos, também pode causar dermatite seborreica – uma inflamação crónica da pele que provoca escamas amarelas gordurosas e caspa. Existem bons champôs no mercado para combater a dermatite seborreica, mas, se não resultar, o melhor é marcar consulta no dermatologista.

Por último, o sinal mais perturbador de que não andamos a lavar o cabelo tanto quanto devíamos: queda de cabelo. E isto muito por causa da vilã do ponto anterior, a dermatite seborreica, uma vez que, quando está presente, a inflamação e irritação decorrentes desta doença de pele podem fazer com que o cabelo caia. Por outro lado, se sente que o seu cabelo está a cair mais do que é suposto, há muitas outras razões possíveis – queda sazonal, stress, oscilações hormonais, uma alimentação pobre nas vitaminas e minerais essenciais a um cabelo saudável – que deve excluir antes. Ainda assim, se o problema central for lavar o cabelo com pouca frequência, não há nada mais fácil de corrigir. Se ao menos todos os problemas fossem tão fáceis de resolver.

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