O que é que nos está a impedir de dormir?
Conversámos com um neurologista para conhecer as consequências para a saúde da privação do sono e saber como podemos melhorar uma parte tão fundamental da vida – afinal, passamos parte dela a dormir.
No livro Dormir Bem Para Viver Melhor, de W. Chris Winter, neurologista e especialista do sono, o tema é explorado através de explicações científicas e formas práticas de combater a falta de sono. A Máxima entrevistou o autor para esclarecer alguns dos mitos associados ao sono e perceber o que podemos fazer, durante e ao fim do dia, para dormir melhor à noite.
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Considerada uma terapia alternativa, a osteopatia é cada vez mais procurada por mães à beira de um ataque de nervos porque os seus bebés choram e sofrem com mal-estar. Mas, salvo raros casos, só o fazem em última instância. Porquê? Fomos em busca de respostas.
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Há mais uma razão para fechar a porta quando vai dormir
E não é aquela que imagina.
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