11 produtos para melhorar a qualidade do sono

Quem não adoraria dormir um pouco mais? Muitos até gostariam de ir para a cama mais cedo, outros nem por isso – por mais que alguns estudos indiquem que essa é a melhor solução –, mas a verdade é que todos nós adoraríamos descansar melhor e ter sempre mais energia no dia a seguir.

Contudo não são todos os dias que conseguimos as condições perfeitas para dormir as tais oito horas recomendadas pelos especialistas. Para resolver as horas a menos ou ajudar a melhorar a qualidade do mesmo, selecionámos onze produtos que ajudarão a transformar aqueles momentos a contar carneiros em verdadeiros sonhos.

1 de 11 / Dream Dust, 42,5 g, €47, Moon Juice, em net-a-porter.com – Para misturar ao chá da noite, este suplemento natural totalmente medicinal é formulado com plantas orgânicas que restauram a tranquilidade noturna e estimulam a libertação de melatonina

2 de 11 / Deep Sleep Pillow spray, 75 ml, €21,45, This Works, na lookfantastic.com – Formulado com óleos naturais de alfazema, de vetiver e de camomila brava, este spray para a almofada foi concebido para proporcionar relaxamento e um sono profundo

3 de 11 / The Ritual of Dao Bed & Body Mist, 50 ml, €16,50, Rituals – Inspirado na antiga filosofia chinesa que ajuda a alcançar uma harmonia perfeita, o spray combina as propriedades nutritivas de Yi Yi Ren com uma suave fragrância de lótus branco para hidratar a pele e promover uma boa noite de sono

4 de 11 / Sleepy Face bálsamo de limpeza sólido, €5,95, Lush. Esta barra de manteigas naturais tem óleos escolhidos para acalmar a pele e a mente. Inclui manteiga de cacau orgânica, óleo de jojoba e óleo de amêndoa, leite de aveia e lavanda francesa para uma perfeita combinação antes de deitar

5 de 11 / Skin Rejuvenating Pillowcase, €58,95, Iluminage – Um fronha de seda para relaxar e também manter uma pele com um aspeto jovem. Clinicamente provada, reduz visivelmente o aparecimento das rugas de expressão em apenas quatro semanas. As fibras da fronha são infundidas com óxido de cobre, um mineral essencial que a ajuda a minimizar os sinais do envelhecimento enquanto dorme

6 de 11 / Deep Relax Bath & Shower Oil, 55 ml, €47, Aromatherapy Associates – Um dos produtos mais conceituados da marca, esta fórmula leva ao relaxamento graças à junção do vetiver com a camomila e o sândalo. Estimula o sistema imunitário e não contém parabenos

7 de 11 / Pillow Spray Calming, 75 ml, €22, Susanne Kaufmann – Este spray calmante contém óleo de lavanda, célebre pelas suas propriedades relaxantes e soporíferas, e óleo de laranja, que apoia as passagens respiratórias e garante uma recuperação intensa

8 de 11 / Lavender Home Fragrance Oil, 10 ml, €5, The Body Shop – Este óleo de fragrância relaxante preenche toda a casa com o aroma floral e calmante da lavanda, para uma atmosfera tranquila e perfumada

9 de 11 / Spray para o ar Sono & Relaxamento, 75 ml, €16,50, Puressentiel, em farmácias e parafarmácias

10 de 11 / Life Elixirs Sleep Candle, €40,95, Elemis – Esta vela utiliza uma mistura de aromas de 12 óleos essenciais puros, incluindo o patchouli, elemi e palmarosa para envolver a mente, corpo e alma num véu de calma

11 de 11 / Máscara de olhos de seda, €54, Slip – Esta máscara de sono de seda de amoreira natural e pura reduz o impacto da luz para proporcionar o melhor sono. É projetada para bloquear a luz completamente de maneira confortável

Próxima Notícia Rita Matias: uma menina de 12 anos, ainda que menstruada, é só uma criança