"Um evento de muita felicidade também pode criar ansiedade." A partir do seu consultório em Lisboa, Tâmara Castelo, especialista em medicina chinesa, explica quais os passos a dar quando a ansiedade ataca. Veja o vídeo.
Especialista em medicina tradicional chinesa, Tâmara Castelo explica quais são os passos que deve tomar para diminuir o efeito de dilatação abdmonial. Diminuir o consumo de laticínios e alimentos crus, e não abusar da quantidade de água diária, são algumas das medidas.
Já sabemos que o Six Senses Douro Valley é dos melhores hotéis do mundo, agora acolhe-nos em retiros que equilibram e pacificam da cabeça aos pés. Fomos conhecer o primeiro programa de yoga e meditação.
Como parte da sua mais recente campanha Slow Down, a Rituals pretende alinhar-se com um estilo de vida mais consciente e equilibrado.
Quinoa, abacate, brócolos… Já sabemos que são saudáveis. Está na hora de virar os holofotes para outros alimentos, igualmente benéficos para a saúde, mas raramente lembrados.
O Well Being Week e Kundalin Yoga Retreat são as sugestões do Martinhal para dias de meditação e relaxamento.
É inegável: o verniz tornou-se tão indispensável como o batom. Sabia que a cor escolhida revela muito da sua personalidade? Descubra como e o quê.
