Especialista em medicina tradicional chinesa, Tâmara Castelo explica quais são os passos que deve tomar para diminuir o efeito de dilatação abdmonial. Diminuir o consumo de laticínios e alimentos crus, e não abusar da quantidade de água diária, são algumas das medidas.
A questão não é de agora e à falta de respostas por parte da comunidade científica, cada um vai fazendo o que lhe parece melhor. Entretanto, criam-se todo o tipo de mitos urbanos. Mas há um gastroenterologista e uma nutricionista que têm algo a dizer.
Otimizar o estado físico não se resume a uma questão estética. É importante para a autoestima, mas é algo a ter em mente por motivos de saúde e de bem-estar generalizado.
Se tem de lidar com este problema frequentemente, a solução é mais simples do que imagina.
Relevantes na limpeza do organismo, os planos detox continuam a ser os eleitos quando chega a altura de nos refazermos de alguns dias de excessos.
