Nutritivo e saciante, este alimento também ajuda a diminuir a sensação de barriga inchada.

A distensão abdominal, mais conhecida por barriga inchada, conta com um número variado de causas, sendo a mais comum uma dieta alimentar desequilibrada, rica em alimentos que interferem com a produção de gases no intestino.

Não acontece com toda a pastelaria, mas certamente com a que tem frutose na sua lista de ingredientes. Há uma explicação científica para isto e, de acordo com uma médica espanhola, truques para reduzir a absorção dos açúcares.

Conversámos com Isabel Pedroso Silva, nutricionista e especialista em saúde intestinal, sobre uma questão que atinge tantas de nós, manifestada comummente na forma de obstipação, sensação de "balão" na barriga e flatulência.

Um gastroenterologista e uma nutricionista avaliam a questão e explicam o que fazer e não fazer.

Cada chá tem os seus benefícios e vantagens e, de acordo com especialistas, este é o melhor para evitar o inchaço corporal e a retenção de líquidos.

Otimizar o estado físico não se resume a uma questão estética. É importante para a autoestima, mas é algo a ter em mente por motivos de saúde e de bem-estar generalizado.

Se tem de lidar com este problema frequentemente, a solução é mais simples do que imagina.