Trabalho, família, trânsito, saúde, dinheiro. São os principais responsáveis pela mais conhecida doença dos tempos modernos. Saiba como lidar com as ansiedades do dia a dia, recorrendo a estratégias comportamentais e mudanças de hábitos.
Responsabilidades, desencontros amorosos e falta de ânimo. Eis alguns factores que mais contribuem para aumentar os nossos níveis de tensão.
O Museu do Oriente ensina a reduzir o stress através de um curso online de mindfulness.
O novo modelo da UGG promete libertar-nos de stress. Não é fantástico?
O nutricionista Pedro Queiroz recomenda a alimentação mais indicada para pessoas ansiosas.
A dermatologista Vera Monteiro Torres explica a influência destes fatores na saúde do maior órgão do corpo humano.
O livro de cozinha ‘Cozinha descomplicada’ é o presente perfeito para aquele amigo que consegue sempre arruinar uma receita simples. Descubra três das receitas do livro.
A cantora de 'Bad Guy' partilhou com os fãs técnicas para aliviar o stress e a ansiedade durante o concerto que deu no Festival de Glastonbury, Inglaterra.
Foi a própria atriz quem divulgou a prática e as 5 razões pelas quais a segue como uma finlandesa.
Alguém acha o vestido muito decotado, não encontra o vestido que foi guardado no Pinterest há 10 anos ou não sente lágrimas nos olhos: o sonho de comprar o vestido de noiva facilmente se transforma num pesadelo.
E se lhe dissermos que ir para um hotel não significa apenas dormir e tomar o pequeno-almoço? Saudável e refrescante, o novo programa do Ozadi Tavira Hotel é um puro detox ao stress – e inclui massagens, comida saudável e passeios a cavalo.
Vanda Boavida, professora e consultora de feng shui, e autora do livro Casa com Alma, explica como tornar os espaços mais harmoniosos e tranquilos.
