Trabalho, família, trânsito, saúde, dinheiro. São os principais responsáveis pela mais conhecida doença dos tempos modernos. Saiba como lidar com as ansiedades do dia a dia, recorrendo a estratégias comportamentais e mudanças de hábitos.
Responsabilidades, desencontros amorosos e falta de ânimo. Eis alguns factores que mais contribuem para aumentar os nossos níveis de tensão.
O Museu do Oriente ensina a reduzir o stress através de um curso online de mindfulness.
O novo modelo da UGG promete libertar-nos de stress. Não é fantástico?
O nutricionista Pedro Queiroz recomenda a alimentação mais indicada para pessoas ansiosas.
A dermatologista Vera Monteiro Torres explica a influência destes fatores na saúde do maior órgão do corpo humano.
A cantora de 'Bad Guy' partilhou com os fãs técnicas para aliviar o stress e a ansiedade durante o concerto que deu no Festival de Glastonbury, Inglaterra.
O livro de cozinha ‘Cozinha descomplicada’ é o presente perfeito para aquele amigo que consegue sempre arruinar uma receita simples. Descubra três das receitas do livro.
Nos últimos anos, tem havido um interesse crescente nos duches frios para gerir o humor e melhorar a saúde mental. Excelente opção, mas pouco prática quando está no local de trabalho. Mas há uma coisa que pode fazer sentada à secretária e que faz a ansiedade cair a pique.
Foi a própria atriz quem divulgou a prática e as 5 razões pelas quais a segue como uma finlandesa.
Alguém acha o vestido muito decotado, não encontra o vestido que foi guardado no Pinterest há 10 anos ou não sente lágrimas nos olhos: o sonho de comprar o vestido de noiva facilmente se transforma num pesadelo.
Vanda Boavida, professora e consultora de feng shui, e autora do livro Casa com Alma, explica como tornar os espaços mais harmoniosos e tranquilos.
