Wellness
Pessoas com depressão estão mais vulneráveis a desenvolver demência no futuro
Um novo estudo concluiu que a demência na idade adulta pode ser o resultado de um diagnóstico de depressão tardio.
Atual
Estas são as razões pelas quais os millennials praticam menos sexo que os pais
A atividade sexual das gerações mais novas tem vindo a decrescer, dizem os últimos estudos.
Wellness
Truques de meditação para iniciantes
Entenda a importância da meditação para o bem-estar no dia a dia. Veja o vídeo e passe pelo Máxima Beauty Summit, a 10 e 11 de maio.
Atual
Consumo de antidepressivos em Portugal duplicou nos últimos quatro anos
Recurso excessivo a psicofármacos é uma das principais razões do aumento drástico.
Atual
Os benefícios da meditação nas crianças
O primeiro festival de yoga e meditação para crianças acontece dia 2 de junho. Conversámos com o responsável pelo projeto, Tomás de Mello Breyner, que nos explicou os benefícios da prática para os mais novos.
Prazeres
Testemunho. Este é um retiro de yoga a sério
Retiros há muitos, mas hoje são poucos os que guardam a autenticidade de quem se dedica ao yoga por com seriedade, partilha e missão. Aqui tudo é verdade, das pessoas às refeições vegetarianas, das aulas de yoga à meditação. Tudo é honesto e bom e despojado, como devia ser sempre.
Beleza
Três dias de yoga, meditação e surf
O programa "Estar em casa, cá dentro" da mentora Andrea Pereira, é um convite à reflexão interior sobre como precisamos urgentemente de "desligar".
Atual
Quatro apps que ajudam a combater as insónias e a ansiedade
Esta é a terapia do futuro, para fazer download agora.
Wellness
Acorda todos os dias com dor de cabeça? Esta pode ser a razão
Será privação de café? Efeitos da medicação? Ingestão de bebidas alcóolicas? Uma especalista do sono esclarece.
Beleza
Relaxar a mente e o corpo em seis passos
Como parte da sua mais recente campanha Slow Down, a Rituals pretende alinhar-se com um estilo de vida mais consciente e equilibrado.
Beleza
Alimentação perfeita para o yoga e a meditação
"Comer orgânico é um verdadeiro acto de ahimsa, de amor por nós próprios e pelo mundo em que vivemos." Conheça os conselhos de Filipa Veiga, professora de yoga e autora do blogue YOGA-ME.
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