É uma das preocupações mais comuns de quem espera um bebé e é fácil perceber porquê. Dois especialistas esclarecem mitos e oferecem as melhores soluções.
O ministro da Educação resolveu deseducar e tirar do curriculum das aulas de cidadania conteúdos sobre sexualidade. A idade das trevas regressa lentamente, com crianças cada vez mais alienadas e desprotegidas. O Parlamento Europeu incentiva os estados-membro a implementarem programas de educação sexual. Por cá, faz-se o oposto. É caso para perguntar se o ministro e a direita conservadora saberão ainda como se fazem bebés?
Nem a princesa de Gales parece ter tempo para ir ao ginásio. Eis a sua alternativa criativa.
Por norma, nunca ninguém presta atenção aos pés na hora do treino. Mas um pés fortes são a segurança do corpo e o melhor para evitar lesões indesejadas.
Criado pela bailarina e coreógrafa portuguesa Inês Jacques, o Ballerina Body celebra uma década de existência com uma Masterclass especial em Lisboa, que decorre no próximo dia 18 de janeiro, entre as 10h e as 13h.
Na verdade, é uma actividade tão simples e prazerosa que chamar-lhe “exercício” é um exagero. E, no entanto, estudos clínicos indicam que é a melhor coisa que pode fazer para ter um cérebro jovem.
Mente sã, corpo são. Uma máxima que não sai de moda, e que reforça a tendência do autocuidado. Ao ar livre, em casa ou no ginásio, a oferta é vasta. Essencial mesmo é manter o foco, determinação e muita atitude.
Não só a prática de exercício é essencial para a saúde física como também o é para a saúde psicológica e bem-estar. Siga as recomendações.
A cantora de 'Bad Guy' partilhou com os fãs técnicas para aliviar o stress e a ansiedade durante o concerto que deu no Festival de Glastonbury, Inglaterra.
Parece que não. Mantém uma alimentação rica em frutas e vegetais biológicos, cogumelos selvagens, ovos e peixes gordos, como o salmão, e faz a mesma rotina de exercício físico diário que os pilotos da Real Força Aérea Canadiana. Nada mau para um homem de 75 anos.
O desafio permite, supostamente, obter uma barriga mais lisa e musculada. Mas será mesmo assim?
Parece uma coisa saída da saga de Bridget Jones, mas não é. Um desgosto de amor mata. Chama-se síndrome de “takotsubo” e é desencadeada por stress emocional severo. Faz com que o músculo cardíaco mude de forma e enfraqueça repentinamente. Pensava-se que não tinha cura.
