O que é a medicina anti-aging e que alimentos estão "proibidos", se a quer praticar?

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Com a idade, algumas pessoas tendem a dormir menos horas do que as recomendadas. A verdade é que este não tem de ser o novo "normal". Ana Santa Clara, psiquiatra com competência em Medicina do Sono, desmistifica este pensamento.

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Seja para poupar tempo, aumentar o conforto ou cuidar da saúde, os aparelhos domésticos são cada vez mais inteligentes e indispensáveis. De robôs aspiradores a purificadores de ar, conheça as inovações que prometem revolucionar a nossa rotina e transformar a casa num verdadeiro lar do futuro.

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Uma boa noite de sono requer um conjunto de circunstâncias, sendo as refeições que fazemos uma delas. Rita Talhas, nutricionista clínica e coautora do livro "ABZZZ do Sono", conta à Máxima o que não devemos de comer para conseguirmos dormir melhor à noite.

Neste episódio falamos de anti-aging e envelhecimento saudável com o médico Manuel Pinto Coelho, da Clínica Doutor Pinto Coelho. Devemos evitar alimentos com glúten, caseína e açúcar? Estas são algumas bases deste tipo de abordagem médica.

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