Criar hábitos de treino pode ser desafiante, mas com as sugestões motivadoras da atleta Patrícia Mamona tem o ponto de partida de que precisa para chegar à meta desejada.
Observa pessoas e lugares para compreendê-los melhor, nos seus detalhes ínfimos e paisagens diversas, nos seus limites. O artista fotografa a bela desordem do mundo e a ínfima respiração do corpo, para pensar mais longe e sentir mais fundo, entre o que se revela e o que se adivinha.
Diz o ditado que “deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer”. Então e depois de acordar? O livro 'My Morning Routine' reúne as rotinas matinais de várias pessoas com carreiras de sucesso e alerta para a importância dos hábitos matinais no resto do dia. A Máxima entrevistou Benjamin Spall, um dos autores.
A melhor atleta portuguesa de triplo salto feminino começou a preparar-se para os Jogos de Tóquio assim que os do Rio terminaram. Mesmo com a pandemia do novo coronavírus — e o adiamento das Olimpíadas — os treinos não pararam.
No Dia Internacional da Mulher fizemos esta pergunta a Patrícia Mamona, Mariana Monteiro e Isaac Carvalho. Veja as respostas no vídeo.
A atleta igualou o recorde de Portugal no triplo salto ao fazer uma marca de 14,36 metros no decorrer do Meeting de Karlsruhe, na Alemanha.
Passaram 30 anos desde o lançamento da Máxima e um número incontável de mulheres contribuiu para enriquecer e dignificar com talento, coragem e combate essas três décadas. Recordamos muitas delas numa homenagem às próprias e à condição feminina.
De discursos políticos a mudanças constitucionais, das marchas pela igualdade às conquistas no desporto, estes são os momentos a lembrar quando se falar em 2017.
