Matt, hairstylist do cabeleireiro Lisbaeta, ajuda-nos a tirar a limpo, de uma vez por todas, os maiores mitos sobre os produtos capilares, dos seus ingredientes proibidos ao número de vezes que os devemos usar.
O coach espanhol Gio Zararri discorre sobre uma das maiores inquietações das gerações atuais: a ansiedade. Esclarece o conceito e dá-nos ferramentas para “remediar”, como diz, aquilo que devia ser apenas um mecanismo de defesa e não um transtorno.
São vários os benefícios que os especialistas associam ao chocolate, mas nem todas as iguarias criadas a partir da semente do cacau possuem a mesma qualidade nutricional. Adivinha qual é o melhor para a sua saúde?
No novo livro 'Ligados', o psiquiatra Amir Levine e a psicóloga social Rachel S.F. Heller debatem a teoria da vinculação adulta para ajudar a descortinar que tipo de pessoas somos - no amor, sintonizando-nos melhor com o outro.
De óleos essenciais a uma rotina alimentar mais saudável, estes conselhos são para quem sofre mais na altura do período.
O mundo das dietas alimentares é vasto e muitos são os mitos que nele "habitam", por vezes levando os seus seguidores a experimentar rotinas perigosas para a saúde ou, no mínimo, ineficazes. Conversámos com duas nutricionistas para decifrar algumas das crenças mais comuns.
As pernas pesadas ou a barriga inchada podem indicar retenção de líquidos. Izabel de Paula, body shaper, ensina a fazer uma massagem drenante com utensílios que podemos encontrar na cozinha. Veja como no vídeo.
À luz das novas indicações da Ordem dos Médicos, que conclui que o termo "violência obstétrica" não se aplica em Portugal, recordamos este texto que fala precisamente sobre a existência desta realidade no país.
