Máxima

O regresso às aulas é mais difícil para os pais ou para os filhos? "As emoções de uns refletem-se nos outros e podem potenciar ansiedade"

O início de um novo ano escolar é, muitas vezes, um momento de ansiedade e expetativa, tanto para os filhos, que enfrentam novas rotinas e desafios, como para os pais, que procuram oferecer apoio e equilíbrio nesta etapa. Inês Sottomayor, arquiteta do sonho e autora do livro "Aprender a Ser", reflete à Máxima sobre como esta transição pode ser vivida de forma mais serena e construtiva por todos.

Falar connosco próprios como um futebolista (na terceira pessoa) ajuda a regular as emoções

Quando alguém passa por um momento difícil o normal é deitar as mãos à cabeça e perguntar “o que é que eu faço agora?!” Mas o normal nem sempre é o mais útil e, de acordo com a psicologia, o melhor é recorrer à auto-conversa distanciada.

A menopausa é como se desligassem a luz quando estamos no meio da pista de dança

Assim como a menstruação muda a vida de uma rapariga para sempre, quando se despede não voltamos a ser as mesmas. Algumas de nós descobrem uma nova liberdade.

Zippy x Graça Paz: a arte de ser criança

A marca de roupa infantil acaba de lançar uma coleção cápsula ideal para a chegada do verão, em parceria com a artista portuguesa Graça Paz. Nesta linha, cada peça transforma-se numa tela. O objetivo é convidar as crianças e adultos a mergulharem no poder criativo da cor, da emoção e da imaginação.

Horóscopo 12 de maio: estes signos terão confrontos e conversas difíceis

A lua cheia em Escorpião traz ao de cima os temas pendentes. Está na hora de apanhar os estilhaços e resolver crises. Mas nem tudo é mau: quem usa regularmente a imaginação ou a escrita pode ter muito a ganhar com estes trânsitos.

Horóscopo. Na semana de 12 a 18 de maio, a paixão está em altas para estes signos

O mês ainda não vai a meio e os astros já nos pedem cuidados extra, principalmente quando os temas são finanças e saúde. No entanto, quando o assunto são as relações emocionais e profissionais, as notícias já são outras. Nesta semana, alguns signos podem contar com as relações amorosas e de amizade em altas, aumento da autoconfiança e boa disposição, tudo em grande intensidade.

Quando o corpo abranda: como lidar com a prisão de ventre

O desconforto intestinal é uma realidade silenciosa durante a gravidez. Mas há formas suaves, eficazes e seguras de ajudar o corpo a reencontrar o seu ritmo — mesmo nos dias mais lentos.

Crónica Isabel Stilwell. Mães Galos de Barcelos