Wellness
Sem apetite sexual? O segredo pode estar num tubérculo
Muitas vezes o problema não começa no corpo, mas na mente.
Wellness
Comer para ser feliz. Esta combinação improvável de dois alimentos liberta dopamina imediata no cérebro
Vamos personificar esta hormona e pensar nela como alguém que corre riscos, que gosta de viver no limite e explorar novas oportunidades. A dopamina é a hormona que nos motiva e nos ajuda a superar desafios.
Wellness
Esta é a meditação perfeita para quem não consegue ficar parada (e a ciência confirma)
Se a ideia de ficar quieta, em silêncio, a observar pensamentos lhe provoca mais stress do que paz interior, temos boas notícias: a meditação não tem de ser feita sentada, de olhos fechados e em posição de lótus.
Wellness
Café em jejum: por que este hábito dispara o cortisol
A maior parte das pessoas começa o dia com uma chávena de café. Problema: sair da cama faz aumentar o cortisol e consumir cafeína, também. Esta correlação é inofensiva ou vale a pena repensar o horário da primeira dose de arábica? Lillian Barros, nutricionista, responde.
Wellness
Patrícia Fisas: “A sustentabilidade é um processo em evolução"
Em Portugal para celebrar os 25 anos da linha Diamond, Patrícia Fisas falou-nos sobre a origem improvável da Natura Bissé, as inovações que moldam a marca hoje e por que um ritual de massagem pode ser mais promissor do que uma sessão de terapia.
Wellness
Sabia que o tricot é o pilates do cérebro?
Os movimentos rítmicos das agulhas não servem só para fazer coisas fofas e quentinhas: são também uma forma poderosa de exercitar e rejuvenescer os neurónios.
Tendências
Neuraé. A revolução da neurocosmética chega a Portugal
Com fórmulas baseadas em mais de dez anos de investigação científica e ingredientes naturais inovadores, a marca francesa propõe uma nova era no cuidado da pele: tratar rugas, luminosidade e firmeza, mas também o bem-estar emocional.
C-Studio
Pele sem borbulhas: o método discreto que está a conquistar o mundo – e acaba de chegar a Portugal
A Garnier acaba de lançar os Pimple Patch: um adesivo invisível que, em apenas oito horas, faz desaparecer qualquer borbulha. Sem dramas.