Wellness
O segredo para uma pele luminosa pode estar numa lata de sardinhas
Será 2026 o ano em que os enlatados chegam ao topo da lista dos alimentos com mais benefícios?
Celebridades
Paula de Magalhães: "Achava impossível furar o mercado da representação. Lisboa parecia-me muito grande e distante"
De Vizela para a capital com um sonho na bagagem, Paula formou-se em Enfermagem Veterinária, profissão que exerceu durante dois anos até que um namoro breve com um ator acordou uma vontade que guardava desde a infância: queria ser atriz. Despediu-se, largou tudo, e rumou à capital. Com 32 anos, vimo-la pisar o palco dos Globos de Ouro.
Celebridades
Bárbara Branco aposta num fato e confessa: “Se não estiver confortável, não estou no meu melhor”
Entre a escolha de um elegante fato da A Line e a maquilhagem com um toque arrojado, a atriz revelou segredos de beleza, inspirações de estilo e a importância de equilibrar conforto e glamour.
Celebridades
Bruna Quintas grávida do segundo filho. “Quando és mãe, ficas mais vulnerável no trabalho”
Aos 28 anos, a atriz espera a chegada de um irmão ou irmã para Matilda e conta à Máxima o que muda com esta nova experiência. Fala-nos ainda da amamentação, da desigualdade entre mulheres e homens e da pressão para estar sempre bem na gravidez.
C-Studio
Sente-se inchada ou desconfortável? Este simples hábito diário pode mudar tudo
Vivemos a mil, com agendas apertadas, tarefas infinitas e pouco tempo para parar. Mas há algo essencial que nunca devemos negligenciar: o cuidado connosco.
C-Studio
Sextas e sábados selvagens: música, fogo e sabor no coração de Lisboa
Quando o Sol se põe, um novo ritual urbano convida à evasão sem sair da cidade. Em pleno Campo de Ourique, o Selllva inaugura as Wild Nights — um convite irrecusável para trocar o sofá pelo ritmo da música, os jantares rotineiros por uma experiência sensorial à volta da grelha, e o quotidiano pela vibração de uma noite tropical.
Criar e Educar
A educação alimentar é obrigatória no Japão – porque comer também se ensina
Na minha última viagem ao Japão, deparei-me com uma realidade que me impactou mais do que qualquer templo, paisagem ou cerimónia do chá. Foi à mesa que percebi o verdadeiro segredo por trás da saúde e vitalidade do povo japonês: educação alimentar. Sim, têm uma disciplina obrigatória na escola dedicada a isso.
Wellness
Conheça os piores erros que cometemos ao pequeno-almoço
A primeira refeição do dia é conhecida como “a mais importante”, mas será que a fazemos corretamente? Desde saltá-la por completo até escolher alimentos com demasiado açúcar, a nutricionista Daniela Duarte fala-nos sobre os três erros que cometemos com mais regularidade – e como evitá-los.