O Observatório Heliocare, que estudou os hábitos de proteção solar dos portugueses, apresentou um cenário preocupante. A maioria dos inquiridos não aplica protetor solar na quantidade indicada nem reaplica ao longo do dia. A solução pode estar na fotoproteção oral – um suplemento alimentar que protege a partir de dentro.

Nasceu de um momento de incerteza e de uma vontade de ter um passatempo que a distraísse durante a pandemia. Hoje, a costura é já um trabalho a tempo inteiro para Cristina Garcia que transforma tecidos usados em peças com bordados únicos. A Máxima foi conhecer mais sobre a Grita.

A Máxima teve acesso exclusivo a uma das receitas do novo livro do conceituado chef internacional. Intitulado de "Air Fryer Fácil", o livro reúne diversos pratos versáteis e saborosos, todos pensados para tirar o melhor partido do eletrodoméstico que conquistou cozinhas por todo o mundo.

Na minha última viagem ao Japão, deparei-me com uma realidade que me impactou mais do que qualquer templo, paisagem ou cerimónia do chá. Foi à mesa que percebi o verdadeiro segredo por trás da saúde e vitalidade do povo japonês: educação alimentar. Sim, têm uma disciplina obrigatória na escola dedicada a isso.

A primeira refeição do dia é conhecida como “a mais importante”, mas será que a fazemos corretamente? Desde saltá-la por completo até escolher alimentos com demasiado açúcar, a nutricionista Daniela Duarte fala-nos sobre os três erros que cometemos com mais regularidade – e como evitá-los.

Com a chegada da primavera, surgem também novas apostas no mundo da beleza. Desde maquilhagem a cuidados de pele e cabelo, este mês trouxe inovações entusiasmantes que prometem transformar rotinas e elevar os nossos looks. Aqui ficam os lançamentos mais marcantes.

O tempo deixa marcas, mas a ciência oferece soluções cada vez mais avançadas para preservar a juventude da pele. E se lhe disséssemos que, com apenas um sérum, pode atuar em cinco tipo de rugas?

Mesmo sem muitos estudos sobre os seus efeitos, a fruta-do-monge é cada vez mais uma opção para quem quer evitar o consumo de açúcares. Este adoçante é natural, não tem calorias e pode até ter benefícios para a saúde. A medicina tradicional chinesa trata uma multitude de doenças com este ingrediente.