Wellness
Sardinha não é para si? 5 alimentos com os mesmos benefícios para o coração e a pele
Sabe que a sardinha é um alimento muito benéfico mas não gosta do sabor? Há substitutos à altura.
Wellness
Os ovários “ouvem” o stress - e isso pode mudar tudo sobre menopausa e fertilidade
Um estudo recente revelou que há uma rede de nervos simpáticos nos ovários, a mesma responsável pela resposta ao stress. Com o tempo, essa rede vai ficando mais densa. Porém, quando os investigadores a removeram, os ovários envelheceram mais devagar.
Wellness
Ter um cão faz bem ao coração? A ciência explica
Para além do afeto e da companhia, os nossos animais podem trazer benefícios reais para o bem-estar físico e psicológico.
Atual
Os Óscares estão mais femininos, mas ainda não chega
As recentes nomeações aos Óscares mostram um aumento no número de mulheres nomeadas. Ainda assim, estamos longe de uma igualdade de género e a previsão é que os discursos continuem a ser mais masculinos. Não deixa de ser frustrante esta abertura ao cinema do mundo com filmes do Brasil, Irão e Noruega não contribuir para a tão esperada redução do fosso entre homens e mulheres.
Wellness
Esta é a meditação perfeita para quem não consegue ficar parada (e a ciência confirma)
Se a ideia de ficar quieta, em silêncio, a observar pensamentos lhe provoca mais stress do que paz interior, temos boas notícias: a meditação não tem de ser feita sentada, de olhos fechados e em posição de lótus.
Atual
2026 ou o ano em que voltámos a 2016
Snapchat, VSCO, chokers, space buns. Queremos mesmo tudo isto de volta ou só a forma como nos fazia sentir?
Atual
Quando o mundo azeda, há sempre um fósforo. A luz de Patti Smith na arte e na vida
No dia em que a autobiografia "Just Kids" celebra 15 anos, publicamos a carta de Madalena Sá Fernandes à artista que lhe abriu caminho para as palavras e lhe ensinou a rectificar a gramática do mundo.
Wellness
Como deixei de fumar 10 anos depois (juro, se eu consegui qualquer um consegue)
It was the best of times, it was the worst of times.