Wellness
É assim tão mau dormir com o meu cão?
Conversámos com o pneumologista especialista em sono Carlos Lopes Figueiredo, para entender melhor esta questão.
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Histórias de Amor Moderno: “A Cláudia usava aquelas práticas e aquele apetite voraz por sexo comigo e com outras mulheres em simultâneo”
“Saíamos, eu dava por mim distraído a contemplar alguém e a Cláudia saía para a caça.” Todos os sábados, a Máxima publica um conto sobre o amor no século XXI, a partir de um caso real.
Atual
Reflexão Máxima. Porque é que deixámos de publicar no Instagram?
O que leva uma geração que cresceu rodeada de redes sociais a querer, cada vez mais, distanciar-se delas? Talvez a pergunta não seja porque deixámos de publicar, mas em que momento fazê-lo deixou de parecer uma forma de ligação e passou a parecer uma de exposição.
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Sardinha não é para si? 5 alimentos com os mesmos benefícios para o coração e a pele
Sabe que a sardinha é um alimento muito benéfico mas não gosta do sabor? Há substitutos à altura.
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Os ovários “ouvem” o stress - e isso pode mudar tudo sobre menopausa e fertilidade
Um estudo recente revelou que há uma rede de nervos simpáticos nos ovários, a mesma responsável pela resposta ao stress. Com o tempo, essa rede vai ficando mais densa. Porém, quando os investigadores a removeram, os ovários envelheceram mais devagar.
Wellness
Ter um cão faz bem ao coração? A ciência explica
Para além do afeto e da companhia, os nossos animais podem trazer benefícios reais para o bem-estar físico e psicológico.
Atual
Os Óscares estão mais femininos, mas ainda não chega
As recentes nomeações aos Óscares mostram um aumento no número de mulheres nomeadas. Ainda assim, estamos longe de uma igualdade de género e a previsão é que os discursos continuem a ser mais masculinos. Não deixa de ser frustrante esta abertura ao cinema do mundo com filmes do Brasil, Irão e Noruega não contribuir para a tão esperada redução do fosso entre homens e mulheres.
Wellness
Esta é a meditação perfeita para quem não consegue ficar parada (e a ciência confirma)
Se a ideia de ficar quieta, em silêncio, a observar pensamentos lhe provoca mais stress do que paz interior, temos boas notícias: a meditação não tem de ser feita sentada, de olhos fechados e em posição de lótus.