Se uma das suas resoluções de ano novo é ter uma barriga lisa, este artigo é para si. Fomos descobrir se precisamos realmente de exercitar constantemente esta zona para alcançar este objetivo.
Há pelo menos 250 passos simples que podemos pôr em prática para mudar, segundo a especialista em inteligência emocional Elsa Punset. Conversámos com a autora espanhola de O Livro das Pequenas Revoluções, que esteve em Lisboa a apresentar a obra.
A operação de preparação para o desfile da Victoria's Secret já começou. Inspire-se nos treinos dos anjos!
Tem mais de 15 milhões de seguidores no seu canal no YouTube, onde dá as célebres Fitness Master Classes que duram apenas 15 minutos. Falámos com Lucille Woodward sobre alguns cuidados a ter antes e durante o verão.
Nem tudo é o que parece e a moda não é exceção. Desvende alguns segredos e ilusões das tendências da nova estação e faça a magia acontecer!
O stress, a alimentação e a falta de exercício físico contribuem para a acumulação de gordura na zona abdominal. E nós bem sabemos que a barriga é uma zona do corpo difícil de refirmar. Não há milagres, mas existem soluções eficazes para alisar o ventre. Ora leia.
