Beleza

Como conseguir um corpo de anjo

A operação de preparação para o desfile da Victoria's Secret já começou. Inspire-se nos treinos dos anjos!

http://www.youtube.com/watch?v=ZTTNTDqk72I&list=PLKDp6PZAHtL7eVYxX8SgEReMJvxeTRTPU

09 de novembro de 2016 às 19:21 Máxima

Fizemos uma ronda pelos perfis de Instagram dos Anjos da Victora's Secret para vermos como se preparam para o grande desfile que tem lugar a dia 5 de dezembro.

Já não é novidade que todas elas parecem perfeitas e que por isso são escolhidas a dedo. Mas também é verdade que com uma alimentação correta e os exercícios físicos certos, qualquer comum mortal pode candidatar-se a um corpo quase perfeito. Sumos Detox, produtos de cosmética biológicos, sessões diárias de Pilates, abdominais, boxe, jogging e spinning são apenas algumas das regras que as modelos Victoria's Secret seguem.

Não são assim tantos os segredos de beleza de Adriana Lima, Doutzen Kroes, Alessandra Ambrosio ou Sara Sampaio...basta ter uma certa disciplina e força de vontade na prática de exercício físico.

Da dança, ao yoga ao ar livre para ajudar a manter a mente longe das preocupações, passando pelas sessões de Pilates que ajudam a conseguir uma barriga lisa e pernas firmes, ou pelo boxe, perfeito para descarregar toda a adrenalina e a queimar calorias, são muitas as formasde alcançar o corpo perfeito.

A alimentação também deve ser bastante cuidada. Apostar em comer em pequenas proporções de cada vez, fazer da fruta uma obrigação. O sushi também faz sucesso entre as modelos da Victoria's Secret e é uma boa opção, já que é rico em proteínas, hidratos e vitaminas

Para além de tudo isto, consta que 10 dias antes do desfile todas elas trocam os alimentos sólidos por batidos ricos em proteínas.

Pela primeira vez, a marca de lingerie vai até à capital francesa, a dia 5 de dezembro e vai ser transmitido no canal de televisão norte-americano CBS. A marca já confirmou a presença de Adriana Lima, Alessandra Ambrosio e Lily Aldridge. Entre as mais novas destacam-se Sara Sampaio, Elsa Hosk, Jasmine Tookes, Josephine Skriver, Lais Ribeiro, Martha Hunt, Romee Strijd e, agora, Irina Shayk também foi um nome revelado.

Veja os vídeos de treino de CANDICE SWANEPOEL e de ALESSANDRA AMBROSIO.