Retiros na Quinta Morazes. Uma viagem de transformação e conexão
Na azáfama do quotidiano, esquecemo-nos, tantas vezes, de ouvir o corpo, de respeitar o seu ritmo e de nutrir a mente e o espírito. É precisamente com esse propósito que, em 2025, esta quinta será o cenário de dois retiros transformadores: Yoga & Ayurveda e Yoga & Nourishment. Ambos decorrem na primavera e no outono, épocas perfeitas para renovação e introspeção.
Envolvida pela serenidade da natureza, a Quinta Morazes fornece um espaço acolhedor, na qual o silêncio e a harmonia do ambiente convidam ao descanso e à conexão profunda. Entre árvores frondosas e o som tranquilo da terra a respirar, cada participante encontrará um refúgio para se desligar da rotina e mergulhar numa experiência de bem-estar integral.
O retiro Yoga & Ayurveda acontece de 20 a 25 de outubro de 2025. Inspirado na sabedoria ancestral da Ayurveda, este retiro proporciona um mergulho na compreensão do corpo e dos seus ritmos naturais. Através da prática de yoga adaptada a cada Dosha (tipo de corpo) e da exploração dos ritmos circadianos, os participantes aprenderão a melhorar o sono, a digestão e o equilíbrio geral.
Além disso, haverá momentos dedicados à alimentação consciente, explorando como os princípios ayurvédicos podem ser aplicados ao dia a dia para uma rotina mais alinhada com as necessidades individuais. E porque o autocuidado vai além da alimentação, também será possível aprender a produzir cosméticos sólidos artesanais, utilizando ingredientes naturais e sustentáveis. Para aqueles que quiserem aprofundar ainda mais esta experiência sensorial, haverá a opção de massagens ayurvédicas.
Entre 27 de outubro a 1 de novembro de 2025, a quinta acolhe o retiro Yoga & Nourishment, focado na nutrição em todas as suas formas. Mais do que a alimentação, este retiro propõe um olhar atento sobre aquilo que verdadeiramente nutre – física, emocional e espiritualmente.
A prática diária de yoga ajudará a explorar o corpo através do movimento, enquanto as sessões teóricas e práticas com um Chef especializado em cozinha vegetariana irão descomplicar a alimentação à base de plantas. Os participantes terão a oportunidade de pôr a teoria em prática, cozinhando em grupo e descobrindo como equilibrar os nutrientes de forma saborosa e consciente.
Além da nutrição, este retiro inclui ainda momentos dedicados ao autocuidado sustentável, onde se aprenderá a produzir sabão, detergente e desodorizante com ingredientes naturais. O objetivo? Criar hábitos simples, mas poderosos, para uma vida mais alinhada com a natureza e com as necessidades do corpo.
Cada retiro é um convite para parar, respirar e voltar ao essencial. Mais do que uma simples pausa na rotina, estes momentos na quinta são oportunidades para uma verdadeira transformação – um reencontro com o que faz sentir bem, equilibrado e inteiro.
