Entenda a importância da meditação para o bem-estar no dia a dia. Veja o vídeo e passe pelo Máxima Beauty Summit, a 10 e 11 de maio.
O primeiro festival de yoga e meditação para crianças acontece dia 2 de junho. Conversámos com o responsável pelo projeto, Tomás de Mello Breyner, que nos explicou os benefícios da prática para os mais novos.
O programa "Estar em casa, cá dentro" da mentora Andrea Pereira, é um convite à reflexão interior sobre como precisamos urgentemente de "desligar".
O Meditation Camp, no Memmo Baleeira em Sagres, é um fim de semana para parar e para se deixar envolver pela paz que traz a meditação. Saiba tudo aqui.
"Comer orgânico é um verdadeiro acto de ahimsa, de amor por nós próprios e pelo mundo em que vivemos." Conheça os conselhos de Filipa Veiga, professora de yoga e autora do blogue YOGA-ME.
O autor do livro Slow Living Yoga e mentor do Yoga-Spirit, Jean-Pierre de Oliveira vai orientar uma aula de 3 horas este domingo
Durante o mês de janeiro, o museu dedica-se a promover atividades e cursos dedicados ao bem-estar. No dia 27 de janeiro há três oficinas, todas elas focadas no mindfulness.
Adoro um dos livros do mestre Osho, que tem como título Meditação – a primeira e a última liberdade, é isto que atingimos a partir desta prática. Porquê? Porque acedemos sem filtros à nossa verdadeira natureza. Quem sou eu de verdade? Quem sou eu quando não temo o que os outros possam dizer ou pensar? Quem sou eu quando não procuro validação ou aplausos? Quem sou eu quando me liberto das obrigações, medo, cansaço ou stress?
A atriz, mais conhecida pelo seu papel no filme "As Cinquenta Sombras de Grey", revela, numa entrevista ao The Wall Street Jornal, que o sono é a sua prioridade.
Esticam-se até maio os retiros das Lava Homes/Casas da Lava, na ilha do Pico. Ainda vai a tempo de conhecer o retiro Integrative and Healing que nos dá a volta ao corpo, à mente e às emoções perdidas. A Máxima foi meter o nariz, aprendeu imenso e saiu de lá como quem voa sobre a falésia.
Retiros há muitos, mas hoje são poucos os que guardam a autenticidade de quem se dedica ao yoga por com seriedade, partilha e missão. Aqui tudo é verdade, das pessoas às refeições vegetarianas, das aulas de yoga à meditação. Tudo é honesto e bom e despojado, como devia ser sempre.
