A professora Filipa Veiga mostrou-nos como é possível exercitar-se mental e fisicamente em pouco tempo.

Seja que estilo de ioga for, estes programas podem (e devem) ser feitos a partir de casa. Desacelerar é a palavra de ordem.

Selecionamos os melhores retiros dos próximos meses, que incluem práticas de ioga, meditação e muito mais, perfeitos para uma escapada fora da capital.

Durante o mês de janeiro, o museu dedica-se a promover atividades e cursos dedicados ao bem-estar. No dia 27 de janeiro há três oficinas, todas elas focadas no mindfulness.

Maria Hansen e Pedro Stürken viajaram pelo mundo, a fazer o que os apaixona: desporto. Do surf ao pilates, foram percebendo que havia um gap no mercado, que era a ausência de roupa desportiva verdadeiramente confortável e simultaneamente sustentável e para todos os corpos.

A respiração como um dos maiores segredos do yoga.

Se sempre quis saber quais os segredos de fitness da supermodelo brasileira não precisa de esperar mais.

Com um novo ano pela frente, os desejos, as ambições e os projetos para 2020 requerem uma boa dose de otimismo. Mais do que um traço de personalidade, esta é uma atitude que deve ser estimulada. Como praticar o otimismo e tirar dele o melhor partido?

Um novo estudo identifica seis atividades de exercício físico para o controlo do peso, independentemente do fator genético.

O festival de bem-estar Wanderlust realiza-se a dia 27 de setembro no Jardim da Torre de Belém, e em direto para todo o planeta. Fomos conhecer as novidades deste ano com o produtor Nuno Silva Carvalho.

Inauguramos a estação com a abertura a novas práticas de beleza. Ecológicas, conscientes e responsáveis, mas também eficazes e sensoriais e que vão de encontro a um tempo próprio de qualidade. Perfeitas para reequilibrar o corpo, a mente e a pele.

Aulas de surf, ioga e meditação, passeios de barco e uma gastronomia rica maresia e portugalidade. Assim se passa o fim do verão no Memmo Baleeira, em Sagres.