O inquérito realizado pela Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil revela que 28,5% das crianças têm excesso de peso.

À partida, qualquer pessoa diria que comer uma tablete de chocolate ao pequeno-almoço é meio caminho andado para ter excesso de peso e fraca saúde dentária. Mas um estudo recente demonstrou que, pelo menos no que toca a mulheres pós-menopáusicas, isso não é verdade.

Se quer fazer mudanças na dieta, emagrecer ou ser mais saudável, saiba que o momento do dia em que se senta à mesa faz muita diferença.

Quais os cuidados a ter com o peso para uma gestação saudável? A nutricionista Noélia Arruda explica os perigos do excesso de gordura e conselhos para uma gravidez positiva.

Um grupo de cientistas descobriu que o simples facto de descansarmos tem grandes impactos na ingestão de calorias, o que contribui para o emagrecimento.

Oiça o tema Eu Vou e perceba as motivações de Ana Bacalhau por trás da música que respira empoderamento.

Chamam-lhe injeções milagrosas. São medicamentos injetáveis prescritos para combater a diabetes, porque controlam os níveis de açúcar no sangue, mas que também reduzem o apetite. Nos últimos anos as suas vendas dispararam e alguns entraram em rutura de stock. A elegância pode estar mais próxima, mas só concertada com exercício físico e uma alimentação equilibrada.

Um novo estudo identifica seis atividades de exercício físico para o controlo do peso, independentemente do fator genético.

As mulheres grávidas devem cortar completamente o café para ajudar a evitar o aborto, baixo peso à nascença e até morte fetal, de acordo com um estudo científico sobre cafeína e gravidez.

Um estudo publicado pelo The British Medical Journal conclui que a ingestão de cinco ou mais porções poderá contribuir para uma baixa probabilidade de termos diabetes. Fomos procurar saber mais, com a ajuda de Marta P. Silvestre, nutricionista especialista em nutrição clínica e professora auxiliar da NOVA Medical School.

A prática de exercício físico regular vai tornar-se cada vez mais importante para ajudar a prevenir o aparecimento de cancro, dizem os cientistas nos estudos mais recentes.

A guru do fitness e nutrição é responsável pelo treino e dieta de Gwyneth Paltrow e pela boa forma da nata de Hollywood. Agora acaba de revelar o seu plano para perder seis quilos em apenas um mês.