Otimizar o estado físico não se resume a uma questão estética. É importante para a autoestima, mas é algo a ter em mente por motivos de saúde e de bem-estar generalizado.
O primeiro festival de yoga e meditação para crianças acontece dia 2 de junho. Conversámos com o responsável pelo projeto, Tomás de Mello Breyner, que nos explicou os benefícios da prática para os mais novos.