Como acabar de vez com o mau odor dos pés?

Os pés malcheirosos são um problema comum que podem causar bastante desconforto, tanto para quem sofre com a situação quanto para quem convive com essa pessoa. Felizmente, pequenas mudanças na rotina de cuidados dos pés podem fazer uma grande diferença na redução dos odores desagradáveis. É de destacar que a principal causa dos pés malcheirosos provém de uma combinação de suor e bactérias.

A bromidrose, termo técnico que descreve o que é comummente conhecido pelo mau odor corporal proveniente da transpiração, incluindo o cheiro nos pés, é geralmente causada pela interação entre o suor e as bactérias. As glândulas sudoríparas - responsáveis pela produção do suor e pela termorregulação do organismo, estão presentes em grande número nas solas dos pés. Embora o suor por si só não tenha cheiro, ele cria um ambiente propício para o crescimento de bactérias que produzem ácidos com odores desagradáveis.

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Nicholas Butler, podologista em Beachwood, Ohio, conta ao The New York Times que os pés constantemente húmidos podem indicar hiperidrose plantar, uma condição em que as glândulas sudoríparas hiperativas causam suor excessivo nos pés. Esta condição, juntamente com a presença de bactérias, pode intensificar o mau cheiro. Além disso, Alicia Canzanese, podologista em Glenside, Pensilvânia, alerta que pés constantemente húmidos também são mais suscetíveis a infeções fúngicas como o pé de atleta, que podem contribuir para o mau odor.

Depois desta explicação toda, sobre o porquê de os pés cheirarem mal, vamos ao que interessa: como é que podemos livrar-nos deste problema? Manter os pés e as unhas limpas é fundamental. Alicia Canzanese destaca que muitas pessoas, especialmente crianças e adolescentes, não dedicam o tempo suficiente para os limpar adequadamente. Esfregar os pés pelo menos uma vez ao dia, utilizando sabão sem fragrância para evitar irritações, pode ajudar bastante. Também é importante cortar e limpar debaixo das unhas dos pés regularmente para evitar o acumular de sujidade e bactérias.

Uma outra solução tem haver com a aplicação de um stick antitranspirante e/ou de desodorizante, nas solas dos pés. Optar por um stick transparente e sem fragrâncias ou corantes ajuda a reduzir o risco de irritações. É crucial usar um que seja específico para os pés, para evitar contaminações cruzadas.

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A terceira opção recai no uso das meias feitas de materiais que absorvem a humidade, como algodão ou lã, sendo que estas podem ajudar a manter os pés secos. Trocar de meias durante o dia e evitar usar sapatos fechados sem meias são práticas recomendadas. Além disso, rodar os sapatos e optar por modelos que promovam a ventilação pode prevenir o acúmulo de humidade nos calçados. Jessica Milliman, podologista em Ashtabula, Ohio, explica também ao The New York Times que devemos alternar entre diferentes pares de sapatos para permitir que eles sequem completamente entre os usos.

Se depois de tudo os pés continuam malcheirosos, pode ser necessário consultar um podologista. Mudanças visíveis na pele, como erupções, descamação ou comichão persistente, são sinais de que uma avaliação médica é necessária.

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