Ágata Roquette: os perigos das dietas da moda
A nutricionista Ágata Roquette desmistifica algumas crenças em relação aos planos de emagrecimento mais populares.
Já conhece a dieta australiana?
A dieta mediterrânica é das mais saudáveis do mundo, mas será que devíamos adaptar alguns hábitos da dieta australiana? Fomos descobrir.
Dra. Isabel do Carmo: “Na maioria dos casos, basta comer uma refeição de carne por semana.”
Desmistificámos os mitos da alimentação com Isabel do Carmo, a nossa mais reputada e carismática endocrinologista. Para não continuarmos ignorantes em frente ao prato.
Ágata Roquette: "Pão, arroz ou massa...em doses boas e às horas certas ajudam a emagrecer"
O Grande Livro da Alimentação Saudável não é (mais) um livro de dietas. Na sua sexta experiência enquanto autora, a nutricionista, Ágata Roquette, desmascara alguns conceitos acerca do que é a alimentação saudável. À conversa com a Máxima, deixa clara esta ideia: comer bem não é nada do outro mundo.
Como mudar a sua vida em sete semanas
Com um plano holístico, a health coach Cláudia Fonseca, autora do livro "Tudo aquilo que és", promete uma transformação interior e exterior num curto espaço de tempo. E que promete ficar para sempre.
"Acho que não existe nenhum superalimento."
O seu apelido destaca-se quando o tema é a macrobiótica — e o know-how que o acompanha, idem. Em "Tudo o que Comemos Conta", Geninha Horta Varatojo aprofunda a cozinha macrobiótica que revela ser muito mais do que uma dieta: é um estilo de vida.
Casou-se com um ator, dedicou-se à pintura e afastou-se dos holofotes e das imposições da realeza. Conheça a história de Sarah Armstrong-Jones, hoje Sarah Chatto.
A revelação foi feita por um chef italiano que trabalha para uma das organização de solidariedade ligadas ao príncipe William.
Há várias mudanças que podemos fazer pelo nosso sistema imunitário. Uma delas é reforçá-lo para que, em pleno inverno e época de festas, consigamos fazer o máximo para torná-lo mais forte e resistente a contágios, seja de uma gripe normal ou de covid-19.
"Fazer ghosting, que é uma forma de tortura silenciosa, diz mais sobre quem a exerce do que sobre as suas vítimas."