Esta é a forma de acabar de vez com as insónias

Como mudar a sua vida em sete semanas

Com um plano holístico, a health coach Cláudia Fonseca, autora do livro "Tudo aquilo que és", promete uma transformação interior e exterior num curto espaço de tempo. E que promete ficar para sempre.

Três novos tratamentos de rosto para devolver o brilho à pele

Na vanguarda do mundo da beleza, estas clínicas e marcas apostam em produtos cada vez mais naturais para realizar tratamentos faciais. Leia as nossas reviews.

Tâmara Castelo: 'Sabe a sensação de chegar ao fim do dia e sentir-se apertada nas calças? Eis o que deve fazer'

Especialista em medicina tradicional chinesa, Tâmara Castelo explica quais são os passos que deve tomar para diminuir o efeito de dilatação abdmonial. Diminuir o consumo de laticínios e alimentos crus, e não abusar da quantidade de água diária, são algumas das medidas.

Afinal, porque não devemos dormir com os pés virados para a porta?

A crença desta prática da China Antiga tem como base a energia vital de cada um.

Sabe as insónias, esse inimigo das noites de descanso? Cláudia Fonseca ensina-nos a incorporar pequenos rituais que vão fazer toda a diferença na nossa vida.

Como mudar a sua vida em sete semanas

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Tâmara Castelo: 'Sabe a sensação de chegar ao fim do dia e sentir-se apertada nas calças? Eis o que deve fazer'

Afinal, porque não devemos dormir com os pés virados para a porta?

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