Quer perder peso? Durma, é essencial

O suplemento certo

“Combate a celulite”, “unhas saudáveis”, “regula o peso”, “défice de cálcio?” são mensagens que tornam uns breves momentos junto à prateleira de suplementos… numa experiência extenuante. De repente, todos os frascos parecem ótimas compras. Mas serão mesmo?

Sabe realmente o que acontece ao cérebro quando o sono dura poucas horas?

Está a decorrer o maior estudo sobre o sono de sempre, realizado pelo neurologista Adrian Owen, e toda a gente pode participar. Isto é o que já sabemos.

Quatro apps que ajudam a combater as insónias e a ansiedade

Esta é a terapia do futuro, para fazer download agora.

Nanovacina pode aumentar eficácia dos tratamentos contra o cancro

Um grupo de investigadores da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, desenvolveu uma nanovacina para ajudar o organismo a combater o cancro com as suas próprias defesas.

Há um fruto que poderá proteger do cancro da pele

No verão estamos mais expostos aos raios UV e por isso o risco de desenvolvimento do cancro da pele aumenta. Um novo estudo acredita ter descoberto o fruto que pode reduzir esse perigo.

Quer manter a produtividade no verão? A alimentação dá uma ajuda

Há alimentos que são como um combustível para o cérebro, capazes de alimentar os neurónios mesmo quando só pensamos em praia e descanso.

8 aplicações para relaxar e dormir melhor

Na era da rapidez e do stress, estas são as apps que nos podem ajudar a desligar.

Há vários estudos a prová-lo. Teste e verá.

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